剛剛看到這條新聞，先是不解與氣憤，後是心疼與無奈。
4月15日，遼寧葫蘆島市民報警稱一對母女欲跳海輕生。民警趕到現場發現，一年輕女子正拉著一名10歲左右女孩往海里走。4位民警手拉手下水，將母女拉回岸邊。據民警瞭解，女子是因為女兒上網課期間的學習問題，一時想不開帶她到海里“嚇唬”孩子。
這個新聞一經發出，很快登到熱榜，評論的網友眾多，多為指責母親，不該如此嚇唬孩子，不該如此情緒失控。
還有網友戲稱：“虎媽虎媽！真是一隻地道的‘東北虎’！”
還有一些感同身受的家長，評論道：“家長崩潰的典型症狀。”
（一）
我看到這條新聞的第一個反應，也是不認同媽媽的做法。
（1）因為學習，並不是唯一重要的事情，更不是生活中的唯一。
（2）一個媽媽，不該把所有的身心、生命的全部意義，都投入到孩子身上。如此，孩子的一舉一動都會被媽媽放大，患得患失，情緒焦慮。同時，面對如此高強度高密度的關注（監視），孩子幼小的身軀，會不堪重負。
（3）這種嚇唬孩子的方式，會極大傷害孩子的安全感。因為我不好好學習，媽媽便要放棄我。這個認知，對孩子的心靈會造成很大打擊，甚至會形成心理陰影。
可是，經過一段時間的沉澱，我不想再一味的指責媽媽。
因為，一個情緒崩潰到這種地步的媽媽，她本身是處於痛苦當中的。而且，這個媽媽比她的女兒更痛苦。
發生了這樣的事，孩子心裡確實會害怕，會留下陰影，但是她媽媽會更難以承受，她會自責、會愧疚、會悔恨。
而“愧疚”，是在能量層級表中最低層的，也是對身體傷害最大的。
（二）每個媽媽崩潰的背後，是“無助”！
如果一個媽媽，知道一個辦法，可以和顏悅色與孩子溝通，讓孩子遵守約定；我想她一定不會非要給自己添堵，天天“河東獅吼”。
如果一個媽媽，知道一個方式，可以心平氣和地引導孩子認真學習；她一定不會非要拉著女兒去大海。
之所以我們會吼、會哭、會崩潰，是因為我們內心有深深的“無助”。
我們不知道，除了這樣，還能怎樣？
如果不批評不怒吼，如何讓孩子乖乖坐到餐桌旁？
如果不懲罰不打罵，如何讓孩子認真學習、按時完成作業？
本來已經焦頭爛額，對付一個孩子都已身心俱疲，結果又遇到了“豬”一樣的隊友，那更會加速破功。
比如：
你好不容易把孩子哄到了床上，結果爸爸心血來潮，又把孩子叫下去和他一起玩了一個小時。結果到了第二天，他拍拍屁股上班去了，留下你一個人不厭其煩地一遍遍叫醒那個睡不醒的孩子。
當我們好不容易幫助孩子穩下心神，認真寫作業，結果爸爸看到一個好玩的小視頻，哈哈大笑，引得孩子頻頻回首。
每每此時，崩潰之情就在內心急速攀升。
你“形同虛設”、“父愛如山”就罷了！
可是為什麼我們拼了老命在給帶娃事業添磚加瓦，你卻在另一頭給我們“拆臺”？
（三）情緒穩定確實很重要，但卻是以“壓抑”的方式
很多人都在說，身為父母，應該控制好自己的情緒，否則會給孩子造成很大的心理傷害。這沒錯。
錯的是，大家都在關注孩子，沒人關注媽媽。
彷彿自從當上“媽媽”的那一天起，便失去了崩潰的權力。只要一崩潰，就會有很多人跳出來指責你。
憑什麼？
媽媽也是有血有肉，有想法有感情的人。遇到煩悶之事，碰到氣憤的時刻，如果沒有合適的舒解之法，難道就只能壓抑嗎？
所有的情緒，都需要釋放。如果你非要壓抑，那麼結果只有兩種：
向外攻擊：
終有一天，你壓抑不住了，火山噴發似的噴湧而出，勢不可擋，便會形成較為惡性的悲劇。比如帶著孩子輕生，拖著孩子進大海。
向內攻擊：
一直壓抑著，從未爆發。可是情緒總要有出口，長期壓抑的後果便是“生病”。很多病，就是由壓抑的情緒引起的。
如果你沒有良好的情緒舒解能力，那麼強迫要求自己“情緒穩定”，就意味著很多委屈、煩悶、失望和憤怒，都需要女人自己承受。
可是，每個人的承受能力不同，有的人堅強些，有的人脆弱些。
（四）適當發洩情緒，是一種釋放和療愈
每個人都希望擁有良好的情緒管理能力和情緒舒解能力。如果一個人不開心了，能自己舒解掉負面情緒，不傷害到周圍的人，那自然是最完美的狀態。
可是，現實中，能做到這一點的人並不多。
大多數的人都在忍，在壓抑。
比起“忍和壓抑”來說，適當的“發洩情緒”，是一種釋放和療愈。
比如：
當孩子第二次玩橡皮的時候，你已經生氣了，那麼就去提醒他兩句或者沒收他的橡皮，不要等到他都玩到第十次了，你忍了許久，終於忍不住了，然後把他拉過來，揍了一頓。
如果你心中用來裝負面情緒的是一個氣球，那麼不要忍到它爆了為止，而要在你感受到它已經膨脹的時候，趕緊想辦法撒撒氣，趕出一些負面情緒出來。
這樣，你不會忍得難受，更不會損害身體。
（五）選擇合適的方式釋放情緒！
當我們有情緒的時候，不去壓抑，有選擇地釋放一些，對我們、對親人都有益處。如果，我們還心有餘力的話，請不要侷限在隨意釋放的階段，而是要再往深層走一走。
畢竟發洩情緒一時爽，給孩子的傷害卻影響深遠。
如何往深處走？
可以先從這一步開始：想一想有什麼釋放情緒的方式，同時不傷害他人。
- 雖然你是因為孩子生氣的，但是一定要通過罵孩子才釋放情緒嗎？
- 雖然你是因為老公傷心的，但是一定要通過摔傢俱才能感覺舒服些嗎？
- 有沒有另外一些更好的方式，既可以幫助我們釋放情緒，又不會傷害人或物品？
我曾做過這樣一個活動，受益匪淺：
靜下心來，認真想一想這樣四類事情：
- 自己做的，不花錢的，能讓我們開心的事；
- 自己做的，花錢的，能讓我們開心的事；
- 和家人一起做的，不花錢的，能讓我們開心的事；
- 和家人一起做的，花錢的，能讓我們開心的事。
在平靜的時候，分別想想都有什麼，認認真真寫下來（也可以貼在你能看到的地方）。然後在自己處於負面情緒當中的時候，看看這張紙，選擇一件事去做一做，看看是否有效果。
你可以把這些事分享給你的孩子和老公，讓他們知道你的喜好，當你需要他們幫助的時候，他們才能給你提供及時而有效的幫助。
我喜歡做的一件事是“聽音樂”，我兒子知道。有一次我和他吵架了，我吼了兩嗓子之後，意識到自己處於情緒當中，再說什麼話也不會是好話。於是自己一個人到廚房冷處理。正在這時，音樂聲傳過來，我知道那是兒子幫我放的，他想幫我儘快平靜下來。
不要什麼事情都自己扛，把自己逼到崩潰的地步，誰都不好受。
活到老學到老，希望我們能懷著“終身學習”的心態，不斷調整自我，改善自我，慢慢的成為更好的自己，更好的父母。
