我今年 32岁，是 25 岁左右开始长的黄褐斑，二胎后有加重迹象。之前一直觉得没什么，现在看到自己脸上的斑越来越多不知道该如何是好，所以有了治疗的考虑，那么该怎么办呢。
——来自深受黄褐斑困扰的王女士
什么是黄褐斑呢
黄褐斑是边缘清晰、大小不等的黄褐色或深褐色斑片，不突出于皮肤表面，常常无自觉症状，多见于中青年女性面部，对称性分布于易接受日光照射部位，主要是表皮内的黑素细胞产生过多的黑色素引起的。常呈蝴蝶形分布于颧部及颊部，也可发生于前额、鼻、口周等部位。
紫外线照射后颜色加深，春夏季常加重，秋冬季减轻，病程可持续数月至数年。妊娠期因雌激素作用出现的黄褐斑称为妊娠斑，尤其是那些怀孕期间坚持晒太阳却又不进行防晒的女性们，通常多在分娩后一年内消退，但约30%可持续较长时间，且后续复发的风险随着怀孕次数的增加而增加。
脸上出现为什么会出现长斑问题
主要有以下诱因：
1.过度日晒：研究证实暴露于紫外线在黄褐斑的发生起到重要作用，加速黑素的合成，近年来发现可见光也参与其中，所以防晒不止要防紫外线。
2.激素水平的改变，主要是雌孕激素，妊娠后体内雌激素水平增加，对酪氨酸酶的抑制作用减弱，使黑素合成增加。此外，口服避孕药、激素替代疗法、情绪不佳、心理压力大、生活作息不规律等都可引起内分泌的改变而影响色素代谢。
3.皮肤屏障被破坏：过度清洁、不当的化妆品或美容手段都可能会破坏原有屏障。
4.某些慢性疾病如肝脏疾病、慢性乙醇中毒、甲亢、子宫附件炎，内脏肿瘤患者中也可发生。
5.过度摩擦刺激皮肤。
各种诱因刺激下导致黑素细胞产生过量黑素，暴露部位皮肤出现色素沉着。
日常生活应该注意什么？
1.防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！紫外线是皮肤最大的杀手，不论晴天阴天，都应足量涂抹防晒霜或使用物理方式防晒。
2.注重保湿和修复皮肤屏障，使用具有修复屏障功能的医学护肤品。
3.多吃富含维生素C及维生素E的食物如番茄、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。
4.保持愉悦的心情，健康的生活方式，保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5.不要盲目治疗，不过度折腾皮肤，面对自己的肌肤还是需要经过了解咨询后。选择天然植物的祛斑产品，更有亲肤性，使用也比较温和，
6、早晚洁面后配合着黛芙壹薇尔的使用，用毛巾浸泡在热水中，浸透后微微拧干，用热毛巾敷面2分钟左右，让肌肤放松，毛孔自然打开。
然后取黛芙壹薇尔活泉水顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。之后涂抹祛斑霜，在长斑位置着重涂抹按摩至吸收即可。
