小时候，很害怕自己一个人去买东西，一个人吃饭，一个人玩。觉得一个人干这些事情太孤单了，然后就养成了，无论干什么事情都要拉上一个人一起去。有时候，需要自己一个人完成一件事情的时候，走在路上都会觉得别扭，手不知该放在哪里，脚也不会迈步子了。现在想想觉得好笑，可那时却当这是一种可怕的经历。
直到刚上大学时，一次舍友们都各自有事，所以那天自己一个人去街上，路上看见了卖烤红薯的，看着热乎乎的红薯在冷空气里冒着热腾腾的气，突然想吃的不得了，但是又觉得自己一个人在街上吃红薯的样子会不会显得突兀，看着眼前的红薯，棕色的糖汁泡泡已经把红薯皮涨破，想不了那么多了，跑过去买了一个，拿在手里掰开心里的幸福感很快上升起来。就在这一刻，我突然觉得身边的一切都完美极了，路上的行人，小街道，甚至连自己身上那件灰色T恤和深灰色裤子都觉得是完美的。
从这之后，我开始尝试每天给自己最少30分钟的独处时间，或者逛街，或者看书，一个人去做一些事情，我惊喜的发现，做事情的效率大大提高了，而且多出了很多可以思考的时间，可以把自己一整天的生活过的充实幸福。在这独处的时间里，竟然是一天最幸福的时光。
当体会过这种独处的乐趣之后，我每天总要给自己留一些时间，哪怕是一个人安静的看几页书，坐着发几分钟呆，和自己对话，这似乎成了每日的精神食粮，跟吃饭一样可以带来力量。当你独处时，你会看到不一样的风景，收获与别人相处时所不能的收获。
随着年龄渐渐增大，你会发现这种安静的独处实在难得。早上起床，洗漱，上班，下班，看孩子，照顾老人……忙忙碌碌一整天很难有自己的空余时间，于是，我每天宁愿晚睡一两个小时，做一些自己喜欢的事情，看看书，做记录，翻翻手机，做个面膜，很惬意，很美好。
有人说，独处也是一种能力，具备这种能力，并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞，并使之具有产生力。用叔本华的话说：“能够自得其乐，感觉万物皆备于我，并可以说出这样的话：我的拥有就在我身——这就是构成幸福最重要的内容。”
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