居家期間如何保證訓練?武磊:有體能教練在線監督

中新網客戶端4月23日電 22日晚,留洋西班牙人隊的中國球員武磊在社交媒體更新個人週記,他透露,居家期間體能教練會監督隊員們“雲訓練”。

居家期間如何保證訓練?武磊:有體能教練在線監督

圖片來源:武磊個人公眾號

西班牙的疫情還在持續,武磊表示,當地的人們已經習慣了在家隔離的生活,相比較之前,最大的變化是人們逐漸開始接受戴口罩的習慣。“可能因為文化差異的原因,疫情剛開始的時候戴口罩在街上會引來一些異樣的眼光,當地人會覺得只有病人才需要戴口罩,不然會是對醫療資源的浪費。”

武磊還透露,當地政府加大了呼籲力度,當地人也開始囤口罩、戴口罩保護自己和他人。除此之外,由於是緊急狀態中,人們的出行也受到了一定的限制,警察會開著警車在路上巡邏,除了遛狗和去超市買食物以外,沒有正當的理由出門會收到警告甚至罰款。

居家期間,球員們的訓練如何保證?武磊揭露了其中的“玄機”:“最近幾天巴塞羅那都在下雨,但是這絲毫不影響我們的訓練安排,雖然是各自做好‘雲訓練’,但我們都不是單獨完成的,體能教練每天都會監督大家同時進行,並在每週組織一次視頻交流會議。

“他們還會用那種健身軟件,來錄製一些訓練視頻要求我們照著完成,這些視頻甚至都還有配音配樂,同時也需要我們自己記錄各項身體信息,便於制定更有針對性的調整。所以很明顯的在這個時候反而能感受到教練們的用心,每天都在鑽研各種訓練形式和訓練方法,來保證我們可以在家也能完成系統的、科學的訓練。真的是一點都不比平時輕鬆。”

4月22日恰好是武磊兒子的生日,他表示:“特殊時期也沒法準備什麼活動給他慶祝,考慮再三,我自己動手給他找了一份特別的禮物。兩個小傢伙正是最無憂無慮的年齡,但是這次他們表現的格外乖巧,會反過來關心我和他媽媽的身體情況。”

“有人說,因為這次疫情,讓我們忙碌的生活可以慢下來,讓我們有機會更多地陪伴身邊最親近的家人,對我來說,好像真的是連續最長的一次和家人在一起的日子。在過往的人生裡,足球似乎就是我的全部,而經歷了這次的人生插曲,讓我更加懂得了珍惜身邊的每一個人。”(完)


分享到:


相關文章: