朋友的小孩今年上一年級，在一塊聊天的時候經常跟我說他家小孩，雖然上一年級了，但是還是特別愛哭：同學沒有惡意的說了一他一句，哭！上課老師叫回答問題，不會，哭！吃飯吃不完，哭！吃飯吃不完，哭！孩子的老師跟他溝通，他也很無奈：“在家裡他們也在引導孩子做個男子漢，不要遇到事就哭，剛說完，孩子就哭了，一邊哭一邊說控制不住。
為什麼這個哭總是控制不住呢？我查了相關資料，這是因為小孩子的“情緒腦”不受控制造成的。
什麼是情緒腦呢？
1、什麼是情緒腦
通俗來說，我們從外界接收的信息，通常有兩條通路可以傳給大腦：
一條是短通路：丘腦➡️杏仁核。
一條是長通路：丘腦➡️扣帶回➡️大腦各區域相應皮質➡️杏仁核。
心理學家形象地把短通路稱作“情緒腦”，而把長通路稱為“理性腦”。在《兒童情緒心理學》一書中，作者對情緒腦做了如下定義：人類的大腦分為三層：最裡面的一層是指揮人類最基本的生理機能的本能腦，因為它和爬行動物的大腦有很多相似之處，所以被稱為爬行腦；中間一層負責人類各種情緒的產生，如悲傷、喜悅、恐懼等，被稱為情緒腦。最外面一層是我們的理智腦，抽象邏輯思維等高級思維都是由理智腦控制的。
2.情緒腦的重要性
腦科學家發現：情緒情感與主管智力發育的大腦皮質有密切聯繫，這種聯繫在孩子1歲左右會迅速形成，以後不斷經歷的情緒體驗會定型這種聯繫通道，進而形成穩定的反應習慣。0～6歲是情緒腦發育的關鍵期，並且與孩子的智力發展關係密切。
情緒腦控制著人的喜怒哀樂，對人的學習、記憶、決策以及生存和適應有著重要的影響。然而，情緒腦比較脆弱，壓力大、慢性病、不良睡眠等都會使其受到不同程度的不良影響。所以，從小呵護孩子的情緒腦發育，關注孩子的情緒發展並加以科學指導，培養孩子良好情緒管理習慣非常重要。
那麼那些行為會破壞孩子的情緒腦呢？
1、家長控制情緒的能力
父母是和孩子在一起待的時間最長的，也是對孩子最有影響力的。父母本身的情緒和對情緒調控的能力對小孩子的情緒起著至關重要的作用，也就是說，父母自身的情緒化會對小孩子的心裡造成極大的危害。
比如輔導作業這個問題，父母往往都難以控制自己的情緒，教著教著脾氣就上來了進而變得暴躁起來，從而導致孩子以後再你面前學習寫作業的時候會緊張、害怕，甚至是越批評越不會寫。這就體出了因為因為控制不好情緒批評和懲罰破壞了孩子的情緒腦。
2、父母對孩子的態度
有些父母性子急或者性格粗暴，看到孩子宣洩不良情緒的時候，會忍不住用同樣方式來直接壓制孩子，就是通常說的以暴制暴，以此來壓制孩子的發洩。這樣的方法雖然效果顯著，但是實際上是傷害了孩子，孩子是出於害怕才停止宣洩，同時情緒腦被遏制，不良情緒同時也被壓抑！據腦科學家發現，情緒壓抑是一種非常消耗注意力等心裡能源的過程。情緒壓抑使人的大腦瞬間達到飽和的狀態，然後再也沒有力氣和空間去做與學習有關的事情。如果長時間這樣，孩子內心積壓的情緒越來越多，他的性格也會越來越陰暗。
3.父母的輕易妥協
父母粗暴的直接壓制會破壞小孩子情緒腦對情緒的掌控，那不然是要對孩子無條件的妥協嗎？答案是不！
孩子發洩不良情緒有時候是因為自身提出的要求沒有得到滿足，有些父母出於對孩子的溺愛或者覺得孩子鬧的煩躁，見到孩子一哭鬧，立馬就“舉手投降”，這樣做的結果足夠讓孩子產生誤解，認為只要我哭鬧父母就會答應我的要求，於是養成了不良的情緒和反應習慣。
那麼我們該如何保護孩子的情緒腦呢？
1、接納孩子的消極情緒，允許孩子釋放情緒
孩子在遇到困難和挫折的時候，往往會將心中的不滿感受告訴家長，來尋求家長的幫助和安慰。如果孩子經常喜歡“告狀”，這是尋求支持的方式應付心裡壓力大策略。父母應該給予理解，而不是不理會，這不僅是體現出來孩子對家長的信任，同時也是孩子消除心裡壓力的常用方式。
2.提高孩子識別情緒的能力
小孩子每天多多少少都會體驗各種各樣的情緒，但是小孩子說不出來，這時候就需要家長幫助小孩子來認識什麼是情緒，為孩子進一步的情感發育奠定認知基礎。那麼有什麼幫助孩子認識情緒的辦法呢？
1.當小孩子產生了某種情緒時，做家長的首先要表示理解，並願意幫助他表達出來。
2.找一張畫有動物卡片的圖片，讓孩子只看到露出來的另一半，讓孩子猜猜其中的動物是什麼情感。
3.用圖書或者畫冊，和孩子一起認識各種表情，並且引導孩子去理解這其中都是什麼表情，同時表達了一種什麼樣的情感狀態。
