大家好，我是您的中醫體質調理師殷醫生
現在很多上班族中午下班吃完飯後，因為種種原因都不回家，累了困了就趴在桌子上睡一會。
而今天殷醫生要給大家分享的話題就是，趴著午睡對身體的危害有那些。
危害一、趴著午睡的人肩頸部容易受涼著涼
引起肩部以及頸部的肌肉勞損受風寒；導致落枕、肩周炎、肩頸綜合徵、頭不能向兩邊轉側、頭不能低低不下去以及肩部活動受限度，有時候還會疼痛的讓人受不了。
危害二、趴著睡容易引起心腦血管方面的疾病
很多人趴著趴著，人就睡沒了，因為趴著睡它會阻礙心臟的血液向大腦供應，導致大腦缺血缺氧引起腦出血、腦血管痙攣 、腦血管破裂以及心肌梗死，這也是一個大家非常要注意的地方。
危害三、趴著睡覺對整個身體的血液循環導致胃部對食物的吸收不好
因為趴著睡的時候 ，身體完全暴露在寒冷的空氣裡面，尤其是冬天或者夏天開著空調睡，使人體的血液循環受到嚴重的阻礙，胃部就會引起一些不適應痙攣，影響胃部對食物的吸收，因為飯後趴著午睡時，胃經絡也跟著在受涼、受寒，使食物在胃裡面消化吸收也不好。
知道趴著午睡的危害有這麼大後，朋友們可千萬別再趴著睡覺了。
我是你們的中醫體質調理師殷河卿，期待朋友們的關注！
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