血氣者，
人之神，不可不謹養。
——《黃帝內經》
立秋，秋來伏未去，天氣裡的陰氣已經開始旺盛起來，陰氣將要獲得主導權，此時陽氣沉伏，人體就象冬季一樣，逐漸進入了封藏的狀態，陽氣要深藏、凝聚起來，不要被外界的寒冷所損傷耗散。
立秋起，正是收斂陽氣、培補元氣之最佳時節。
而龍眼與太極一樣，都能幫助氣虛者增補天真元氣。
李時珍："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。
龍眼入藥始載於漢《神農本草經》，又名“益智”。功能補益心脾，養血安神。“久服，強魄聰明，輕身不老”。
《本草綱目》：“開胃益脾，補虛長智。”
《隨息居飲食譜》：“龍眼甘溫，益脾陰，滋營充液。”
氣虛，為中醫名詞術語。是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。
所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。
氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。
人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動。氣虛是一種多發證，多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。
立秋起，習太極可以聚補天真元氣。
唯有體內保持充足的元氣，方能推動血液循環、溫煦等作用，陽升康健；反之則氣虛多病。
《黃帝內經》說：“人以天地之氣生，四時之法成”，“天地合氣、命之曰人”。
人是自然界的產物，也就是“天地之氣”的產物。
元氣足則陰陽平衡，百邪不侵。
立秋。陽氣漸收，陰氣漸長。
願每一位氣虛之人，今日起，都不錯過龍眼與太極的天真元氣。
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