劉女士，45歲，1年前確診糖尿病，期間一直吃口服藥治療，一週前發現自己血糖升高，以為藥物失效了，之後馬上到醫院檢查，發現是出現了胰島素抵抗的症狀。
那麼什麼是胰島素抵抗？對我們身體有什麼影響？發生胰島素抵抗後還可以治癒嗎?
什麼是胰島素抵抗？
我們先來看看什麼是胰島素。胰島素是由胰臟內的胰島β細胞受內源性或外源性物質如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一種蛋白質激素，是機體內唯一的降低血糖的激素，同時可促進糖原、脂肪、蛋白質合成。
胰島素抵抗是指機體對胰島素的敏感性降低，導致胰島素促進葡萄糖攝取和利用受阻，進而無法正常發揮降血糖的作用，為了維持血糖的穩定，機體會代償性分泌更多的胰島素，最終出現高胰島素血癥。
胰島素抵抗有什麼危害？
1.糖尿病
由於發生胰島素抵抗後無法正常降低血糖，此時機體給胰腺β細胞發送一個信號，使其不斷分泌胰島素，長此以往將極大的損害胰腺功能，進而導致前驅糖尿病和2型糖尿病的出現。
2.高血壓
繼發性的高胰島素血癥使腎臟水鈉重吸收增強，交感神經系統活性增強，接著令動脈彈性減退，從而出現血壓升高。
3.冠心病
胰島素抵抗可促進冠狀動脈粥樣硬化斑塊的發生、發展以及病情的進展，且胰島素也可通過自身的生長刺激作用和刺激其他生長因子如胰島素樣生長因子而導致血管病變，出現冠心病。
4.脂肪肝
二者密切相關，高胰島素血癥可引起機體脂類代謝紊亂，脂肪長期積聚極易導致脂肪肝的產生。
胰島素抵抗可以逆轉嗎？
胰島素抵抗在不使用藥物的情況下，也有逆轉的可能。當前要先明確引起胰島素抵抗的病因。目前比較常見的原因就是肥胖、生活習慣不規律、長期高糖飲食等。想要逆轉胰島素抵抗，就從以下幾點入手：
1.積極控制血糖，少吃升糖指數高的食物，比如：白米飯、油條、年糕等；少吃辛辣、油膩、生冷的食物；
2.改善飲食習慣，蔬菜水果中富含的大量膳食纖維可以穩定葡萄糖代謝，所有可適當增加膳食纖維的攝入；
3.運動減脂，每天多進行有氧運動，比如跑步、打球、游泳等
4.維持正常作息，尤其保證有充足的睡眠時間，每晚最好7—8小時睡眠時間。長期熬夜、壓力大等因素很容易導致內分泌紊亂，進而使血糖難以調控，出現胰島素抵抗；
5．戒菸限酒，尤其香菸中的化學物質會增加胰島素抵抗；
6.定期到醫院複查血糖及糖化血紅蛋白，以明確胰島素分泌水平。
