對很多家長來說，教育孩子就是一場曠日持久的戰爭，尤其是現在的小學生作業輔導。孩子總會有各種情況和問題讓家長們瞬間爆炸，火冒三丈。所以對家長來說，這簡直就是一段歲月很難靜好的修煉過程。下面總結幾個修煉心法分享給家長們。
深呼吸
聽上去很簡單，做起來也確實很簡單。從10數到1，儘量慢一點，再深呼吸幾次,整個過程就像比賽前感到緊張的感覺一樣。深呼吸能給大腦輸送更多氧氣,舒緩神經系統,給人更多時間思考。父母們可以間問自己,到底是因為孩子做錯了事感到沮喪呢,還是本來就比較心煩,因為人們常常把這兩種情況搞混淆。等你在深呼吸中想明白了的時候基本就感覺不到怒氣了。
專心傾聽
大多數情況下,父母們之所以感到心煩,是因為頭緒太多而手忙腳亂。比如就要急著出門了,兒子還在繫鞋帶,一旁的女兒又向爸爸媽媽告狀,說哥哥和她打架,說著背上的書包還掉了下來。這種時候,父母一定要放慢節奏,停下手頭的事聽聽女兒怎麼說,小孩子跟父母東拉西扯一般是有目的的,往往是想吸引父母的注意。父母專心傾聽，就能以孩子為焦點,忘記其他煩人的事,也不會輕易失去耐心。
給孩子留點餘地
有時候,父母會因為孩子做錯事而發火,但實際上我們本就沒有給孩子改正的機會。記住,每個小孩在某些時候都會慢騰騰地,因為“抓緊時間”這個概念在他們的腦子裡完全不同於大人。父母可以在時間上給孩子一點餘地,例如晚飯一般要在7點鐘之前吃完,吃得慢的孩子可以給他放寬一點時間限制,讓他在大人吃完之後還可以繼續會兒,這樣不僅可以減輕孩子的心理壓力,教會他如何加快節奏,也免得自己老是念叨“再吃一口”,把好端端的一頓飯變成了活受罪。
不可妄下結論
舉個例子:你女兒9歲,把廚房弄得亂七八槽的。一下樓你就看到灶臺上到處是牛奶、破雞蛋和黃油。怎麼辦?深呼吸。不要對女兒的行為妄下結論,猜猜她究竟在幹嘛,是有意搞亂廚房呢,還是想給爸爸媽媽做頓早餐,給他們一個驚喜?弄清楚女兒行為背後的動機之後,你的反應肯定會有所不同。
有幽默感
看到新買的小狗身上被紮上了無數小辨,父母們大概會氣急敗壞。可是在孩子們的眼裡,這樣做是十分好玩的事。孩子的幽默感不同於大人,有時候他們的本意並不是做壞事,而是想弄點好笑的場面出來,心裡根本不知道這樣做是錯誤的。只要無傷大雅,父母完全可以一笑了之,一起笑笑也能聯絡家長和子女的感情。
多考慮孩子的能力
想想看,孩子多大了?他(她)能做什麼?父母是否會因為孩子沒有時間觀念而抓狂,而事實上,孩子還根本不認識時間啊。想想辦法,用易於理解的方式把時間觀念傳達給孩子,比如說用孩子最喜歡的電視節目作為參照時間點。比如再看兩集小豬佩奇的時間就走了。總之,最重要的是瞭解孩子在認知發育和生理上具備了哪些能力。有些情況下,很可能孩子還小,做一些小事都需要家長在一旁指點,這時父母就可以做一份表格。表格對於年紀較小的孩子來說特別有用,如果他們還不會認字,可以用圖畫來代替文字。仔細研究孩子的發育過程可以幫助父母瞭解他們的能力,也可以減輕父母的沮喪情緒。
把時間安排得更為寬鬆
父母不應該把日程安排得過滿,讓自己應接不暇。窮於應付過多的事物,難免會無暇放鬆,不能享受陪伴孩子的時光,而且一旦繃緊了這根弦,就很容易產生挫敗感。
給自己時間緩口氣
如果發覺自己確實很生氣,父母們就不僅要深呼吸了,也許還應該暫時迴避一下,不要立即處理矛盾。做法比較恰當的父母一般會說:“我們過幾分鐘再談這事兒。”給孩子時間想想,他們剛才幹了什麼事,也讓父母擁有充分的迴旋餘地,好好地調整一下自己的負面情緒。老實說,對孩子大聲嚷嚷一點兒用也沒有,只會加劇雙方的衝突,讓孩子感到憤怒或害怕。不要著急,給自己時間緩口氣,對父母、對孩子都是件好事。
提前15分鐘行動
家長們可曾記得,有很多次因為快要遲到了,心情頓時煩躁起來,脾氣也按捺不住了。其實,只要從早上起床開始,凡事都提前15分鐘行動,那大概你家裡就能增添百分之十五的寧靜了。如果有必要,可以把手錶和鬧鐘撥快一點,也就是少睡15分鐘的覺、少打15分鐘電腦或者少做15分鐘其他的事情。總之,父母的耐心和親子關係遠比這些活重要。
認識到養兒育女是對耐心的考驗
每個小孩總有令父母頭疼的時候,做父母的職責之一就是把孩子培養成人,讓他(她)做回自己,而做回自己則意味著孩子要考驗大人的意志力了。大多數情況下,孩子們通常會試探父母的意志力,結果讓父母失去耐心。家長們都應該知道,在長大成人的過程中,孩子們往往會得寸進尺,挑戰父母的極限、質疑他們的權威,更會試探他的底線。
