南方的十二月份，温暖如春！非常之高兴问劲阁内劲体系第十期整劲班又在广州开班，今年刘老师第二次干里迢迢的来广州授课，着实使南方学员兴奋异常，新老学员各对半开！食髄知味，这是我的感受！遗憾的是我只有三天假期复习！
上课时候，不论新老学员，刘老师都手把手的调形正身法！四月份初次整劲面授时，很多要领理解不透彻，这次再一复习，对二十四校法彻底了解，也懂得往身上用八字诀了！原来三体式单边可以站半小时的，通过再次调形，形意拳三体式十分钟前推手臂都难受，但是整劲上身合住劲了！三体式一站，居然两位新学员都推不动，自己还觉得丝毫未用劲，只是摆正的架子罢了，这一下子内心惊喜异常！正确的身法的三体式十分钟都难站。特别是前手，正确的的身法是扭转拧到整条手臂一点力都没有，但劲却是传得最顺的！各个要领通过老师再次调整，突然间脚下有丅形受力感觉。前脚刹车，后脚推车！也可能是本人悟性低的缘故，原来只是脑子里理解了“校24法”，所以在这次复习时候才身体上悟明白到底什么感觉！
这次第十期开班，珠三角附近的师兄都是有时间就来复习形意拳三体式站桩的！从此可见刘老师人品魅力之高！名师易见，明师难求！从小到现在中年，在武术道路上，刘老师是我遇到的头一位明师，更幸运是能得到老师的精心教导！
带着依依不舍的和刘老师与众师兄分别了！但是收获很大，可以说看见门缝了！等五行拳学习了，算是见到门内了！多跟老师学习一次，功夫就又进一步！加油！加油！师兄们！
通过这次复习形意拳三体式站桩的学习，真正的明白了什么是一层功夫一层道理！刘老师在课间休息，师兄们互相切磋在旁指导时常说太极拳的（懒扎衣）这术言！开始只以为是说外形，这次身法正确之后让师兄们推不动，才明白内在，正确的架构是肌肉一点都不用力，如一个懒人绑衣服那样很随意一般！第一天，刘老师不厌其烦的帮我把身形进行微调，往往是一厘米乃至不到一厘米的微调，等调正确了，整劲立刻上身，可见“失之毫厘谬以千里”真不是一句空话说说而已！
第二天就一边微调身法试力，一边不断巩固。第三天效果显著了，懒扎衣一摆，二人推不动！在未有放松肌肉，身法未正之时，老师试力时后腿肌力是颤抖的，支撑不住！身法调正了往松里站，在老师试力时是没什么受力感觉的，轻松得很，因为力传导地下去了！有点一朝悟道，感慨万千的感觉。站桩还是应该多站多砌磋多复习才能有进步。对本人这种无基础，悟性低的武痴来说是这样！学习站桩，对我们是百利而无一害，首先健康有保证，其次帮助自己开智，最后是对国粹传统文化的认识和学习！想身体好，想智能高，想有修养气质，正确的站桩是每个人的捷径和光明大道！（学员供稿）
如果真喜欢武术的话，建议大家站桩，练练桩功。这是现在很多人都验证过的，比较认可的较好的健身、上功方法。用无极桩修正身法，混元桩进行换劲，然后三体式或者太极拳套路练劲，经过进一步练劲用劲，效果非常显著。没有好的老师在身边，就找一本好书吧，推荐给你一本书吧，不要以为我在做广告，即便真是做广告，你浪费的不过一本书钱，一顿早餐的费用而已。但是如果这本书真有用，那么困扰你这么多年的问题就没有了，而且你掌握了别人磕头拜师封大红包都不容易学到的东西。刘备说勿以善小而不为勿以恶小而为之。而我要说，不要因为价格便宜，轻易得来就忽视它！能见到它是你的机缘，好好珍惜这本《传统武术答疑解惑录》，看下面第一张图片就能找到书了，发几张图片你看看。我能帮你的就这么多了！
