人到中年，愈來愈能直面命運捶下來的一些苦難。
雖說苦，雖說難，卻也不是致命的、會讓自己喘不過氣又使不上勁的絕望。
可能因為我有一個基督信仰，又自學了心理學。我逐漸養成了一些調節心理的技巧。偶感不如意或者甚委屈，不過是情緒壓抑一陣子，沒過多久即能翻篇。
當然，我也有不能翻篇的往事。那些往事讓我不得不承認人生的主旋律是無常與缺陷；更不得不承認社會是一個大寺廟，每個人都在裡面修行。或者說，人的一生都在修行，都在自律自省中尋找心靈的救贖。
有些人慧根高，能早早地領悟到世間沒有絕對的好事與壞事，只有成全與違逆自己心願的一件事或者幾件事。
有些人慧根低，常常會因為暫時的坎坷與磨難沉溺其中，鬱鬱寡歡。
無論誰過得幸福與不幸福。大自然依然有祂獨自運行的規律，任何生物依然要繼續它們的生老病死與衣食住行。若能做一個在任何逆境裡都擁有復原力的人，絕對比做一個強迫自己永遠不能犯錯誤的人要幸福很多。
我的復原力，說起來很簡單，就是我學會了記錄生活裡的甜。
雖然那些甜都是淡淡的糖豆味，卻讓我覺得日子還是可以過得有滋有味。現摘錄如下：
1、1月4日，南航的史寶明伯伯給我送來南陽市紅樓夢學會編撰的紀念凌解放先生的《落霞滿天》文集。我捧著這本文集心潮起伏，自少年時代我就在讀二月河的書，卻沒有機會近距離地接觸他。但蒙上帝眷顧，他在去世前批准了我加入南陽市作家協會，我的證件上有他蓋的章——這是讓我非常驕傲的一件事。
2、1月14日，我的閨蜜帶我去拍古風寫真，我們兩個半老徐娘身裹薄紗，頭戴釵環，在攝影師的要求下襬出嫵媚姿態，險些把腰給扭斷。卸妝前，我站在鏡子前細細打量，發現我並沒有自己想象中的老。因為我活到三十過半，眉梢眼角尚無半絲皺紋。而且我在職場中的雷厲風行不過是生活壓力使然，紅袖添香、鼓琴弄瑟的古裝女子才是真實的我。 修圖師似乎看穿了我的心思，對我的照片各種PS，我看了倒吸一口涼氣：美則美矣，可惜親媽都不認識……修圖師卻提醒我：
“姐姐，你骨子裡是一個美人，你應該讓自己越來越美。”3、3月5日，我被樓下一個鄰居感動。她幼年得了腦膜炎，沒上成學，很早就嫁人了。她的父親是國企職工，精明能幹，活著的時候能夠庇護她。她父親去世後，她的老公去了外地打工，從此杳無音訊。她的母親患了尿毒症去世後，她與一個上中學的女兒相依為命。我可憐她沒有經濟來源，在她母親喪事期間出了點份子錢。她就在疫情期經常送新鮮蔬菜到我家。每次都送一整編織袋。那天我發現她送給我的是極嫩、極肥綠的薺菜。我詫異地問她哪來的？她說：“我知道你喜歡吃薺菜餃子，這是我種的……”她說完就急匆匆地下樓了。我明白她不想欠別人什麼。她雖然智商不高，心裡卻倍明白。
4、4月14日，我犯了痛經。這是困擾我二十多年的痼疾，去醫院做檢查，查不出毛病。找老中醫開中藥，喝了也沒用。痛經發作的時候，我能驚動救護車。可是醫護只能給我輸液與打針止痛。那一天，有位美容院的老闆煮了姜棗茶送給我喝，竟讓我止住了疼痛。我不敢置信地在街心公園走了一萬多步，著實有脫胎換骨之幸福感。
5、4月30日，朋友樺老師送我一個CK2020款的包包，讓我驚喜之餘覺得虧欠。她給過我很多幫助，2018年，我去衢州找她玩。她開著車帶我逛吃逛喝，還送了她編寫的教材給我；2019年年底，她媽媽親手包了一大兜龍游湯糰寄給我……我卻從來沒有為她做什麼。
6、5月1日，我十六年前教的一個女學生約我小聚，她送給我福鼎白茶，還邀請我去她家坐坐。結果我在她家沒坐幾分鐘，一個高高瘦瘦的男孩子突然跑到我面前說：“老師好！”我方才知道，原來十六年前我教的是姐姐，三年前我則教的是弟弟。這對姐弟倆卻瞞得我一愣一愣的……
7、5月14日，我的痛經再次發作，坐立難安。同事紅非常關心我，開車送我去一家比較權威的中醫診所。那位中醫給我開了一個療程的中藥，囑咐我必須喝當歸乾薑羊肉湯來補氣血。從這一天開始，老媽天天給我燉羊肉湯。校長也減輕了我的工作量。我感覺自己突然有了國寶熊貓一般的待遇。
8、5月30日，某位大學同學把她心愛的剛滿月的博美狗送給了我。這條小狗通體雪白，可愛極了。我給它起名“賴毛”——籍此紀念我兩年前失去的愛犬。那條愛犬是我在白河邊用八十塊錢在幾個小孩手裡買下來的小土狗(因為毛色白中帶黑斑，故取名賴毛)。那條小土狗患著病，跟我回家之後不思飲食。我把它送到寵物醫院輸了一個星期的消炎水。後來，賴毛在我家呆了七八年。18年暑假我去浙江一個月，它思念我至抑鬱絕食。我得知消息趕回來，它卻等不及離開了人世。賴毛離世的那晚，我夢到了它。它瞪著黑葡萄一般的眼睛，用呆萌又依賴的眼神看了我好久，突然消失不見——
那是它的魂靈奔赴萬水千山，只為見我最後一面。所以，我再次產生養狗心思的那一刻，就決定無論是什麼品種狗，都要叫“賴毛”。9、6月4日，我穿上了人生第一件旗袍，證明減肥有了點成效。這種幸福感比我在街邊撿到二百塊錢還要強烈。
10、6月30日，同事晗姐帶我去一個心理諮詢室學催眠。催眠師挺出名的。他利用催眠結合心理劇給我們表現潛意識的挖掘——把被催眠者的傷痛用抽絲剝繭的方式展現出來。在療愈的過程裡，一群人託舉著被催眠者，口口聲聲傳達著愛。活動結束後，我默默感慨：這個世上真正的貴人從來不是別人，而是自己。唯有自己為人處世的態度，自己對他人的體恤和關懷之心，才能在幫助別人的時候忘記自己的痛苦。而在幫助別人的過程中，我們才能發現更多的機會和自己的潛能所在。所以助人創造貴人。這，也許是心理諮詢創造奇蹟的關鍵。
11、7月25日，我去社旗縣城玩，遇到一位七十三歲的老太太。她是當地基督教會負責人，滿頭銀髮，笑容慈祥。她見到我就親熱地攥著我的雙手，把我迎接到客廳的沙發處，我倆溝通起來，她思維敏捷，頭腦睿智，說話鏗鏘有力，看問題一針見血，走起路來腰板直挺挺，絲毫無暮氣，倒是充滿活力。這位老太太一生飽經風霜，卻是將磨難盡化正能量，將自己修煉成了一塊通透珍貴的玉。我請老太太為我做祝福禱告，她每一句都能說到我心裡。我再次發現，
12、8月5日，我在夏令營活動裡給學生們安排文藝活動。從小品到武術到舞蹈到歌唱到朗誦，我全程策劃、組織與主持。學生們的參與興趣濃郁，表演節目的態度也是精益求精。我們在第二天安排的正式表演裡一鳴驚人，得到了很多家長的好評。
13、9月6號，我一直欣賞的一個女神級教師請我去南陽賓館吃飯。期間她對我推心置腹，分享了很多她的教育心得與成功經驗。我受寵若驚，再一次感恩上帝奇妙的安排。
14、9月9日，我用積極心理學與催眠治療一個有社交恐懼症的高中生，初步效果很好。可見，一個人真正痛苦的往往不是他經歷了什麼負面事件，而是他無法化解的負面情緒。負面情緒，每個人每天都會有。若要走出困境，就要學會接受不完美的自己，更要解開纏綁內心的悔恨、焦慮、哀怨、自責的繩索。同時提醒各位老師與各位父母，千萬不要用侮辱性字眼來攻擊孩子。你永遠不知道，一句“不要臉”或者一句“賤”給孩子帶來的滅頂之災有多嚴重。
15、9月19日，我在抖音開播了自己在60秒內講完一個歷史人物的欄目。說白了就是上傳一些小視頻，為了鍛鍊鍛鍊嘴皮子。沒想到幾天功夫，粉絲迅速破一千……我的學生們幾乎是每天打卡式留言。我還有什麼不開心的說？
總而言之，我比較滿意自己現在的生活。我也越來越喜歡用柔軟的、從容的眼光來看待自己和身邊人。我不喜歡一些刀子嘴的人，這種人多是假強勢，他們一定要遠離自己最渴望的愛，把自己活成一個刺蝟，因為他們的邏輯是：我必須強大，我必須完美，我必須無懈可擊，這樣才不會有傷害，這樣我才會被人愛。然而生活的真相是：你不必逞強，也可以活下來；你不必取悅，也可以活下來；你不必自欺，也可以活下來。真正內心強大的人是遭受過人生的不幸，但仍追求著幸福；遭遇過無數的失敗，依然勇敢地去迎接下一場的挑戰；見識過人間的種種醜惡，照舊捨得付出善意……一路走來，雖然起伏跌宕，卻從未向命運屈服——這才應該是我們追求的人生，成就的自己。
何必管世界髒不髒、吵不吵呢？
我們持身自潔，養心自靜，將日子過成有陽光、有花香、有甘露、有甜味的田園詩歌就好了。
