人到中年，愈来愈能直面命运捶下来的一些苦难。
虽说苦，虽说难，却也不是致命的、会让自己喘不过气又使不上劲的绝望。
可能因为我有一个基督信仰，又自学了心理学。我逐渐养成了一些调节心理的技巧。偶感不如意或者甚委屈，不过是情绪压抑一阵子，没过多久即能翻篇。
当然，我也有不能翻篇的往事。那些往事让我不得不承认人生的主旋律是无常与缺陷；更不得不承认社会是一个大寺庙，每个人都在里面修行。或者说，人的一生都在修行，都在自律自省中寻找心灵的救赎。
有些人慧根高，能早早地领悟到世间没有绝对的好事与坏事，只有成全与违逆自己心愿的一件事或者几件事。
有些人慧根低，常常会因为暂时的坎坷与磨难沉溺其中，郁郁寡欢。
无论谁过得幸福与不幸福。大自然依然有祂独自运行的规律，任何生物依然要继续它们的生老病死与衣食住行。若能做一个在任何逆境里都拥有复原力的人，绝对比做一个强迫自己永远不能犯错误的人要幸福很多。
我的复原力，说起来很简单，就是我学会了记录生活里的甜。
虽然那些甜都是淡淡的糖豆味，却让我觉得日子还是可以过得有滋有味。现摘录如下：
1、1月4日，南航的史宝明伯伯给我送来南阳市红楼梦学会编撰的纪念凌解放先生的《落霞满天》文集。我捧着这本文集心潮起伏，自少年时代我就在读二月河的书，却没有机会近距离地接触他。但蒙上帝眷顾，他在去世前批准了我加入南阳市作家协会，我的证件上有他盖的章——这是让我非常骄傲的一件事。
2、1月14日，我的闺蜜带我去拍古风写真，我们两个半老徐娘身裹薄纱，头戴钗环，在摄影师的要求下摆出妩媚姿态，险些把腰给扭断。卸妆前，我站在镜子前细细打量，发现我并没有自己想象中的老。因为我活到三十过半，眉梢眼角尚无半丝皱纹。而且我在职场中的雷厉风行不过是生活压力使然，红袖添香、鼓琴弄瑟的古装女子才是真实的我。 修图师似乎看穿了我的心思，对我的照片各种PS，我看了倒吸一口凉气：美则美矣，可惜亲妈都不认识……修图师却提醒我：
“姐姐，你骨子里是一个美人，你应该让自己越来越美。”3、3月5日，我被楼下一个邻居感动。她幼年得了脑膜炎，没上成学，很早就嫁人了。她的父亲是国企职工，精明能干，活着的时候能够庇护她。她父亲去世后，她的老公去了外地打工，从此杳无音讯。她的母亲患了尿毒症去世后，她与一个上中学的女儿相依为命。我可怜她没有经济来源，在她母亲丧事期间出了点份子钱。她就在疫情期经常送新鲜蔬菜到我家。每次都送一整编织袋。那天我发现她送给我的是极嫩、极肥绿的荠菜。我诧异地问她哪来的？她说：“我知道你喜欢吃荠菜饺子，这是我种的……”她说完就急匆匆地下楼了。我明白她不想欠别人什么。她虽然智商不高，心里却倍明白。
4、4月14日，我犯了痛经。这是困扰我二十多年的痼疾，去医院做检查，查不出毛病。找老中医开中药，喝了也没用。痛经发作的时候，我能惊动救护车。可是医护只能给我输液与打针止痛。那一天，有位美容院的老板煮了姜枣茶送给我喝，竟让我止住了疼痛。我不敢置信地在街心公园走了一万多步，着实有脱胎换骨之幸福感。
5、4月30日，朋友桦老师送我一个CK2020款的包包，让我惊喜之余觉得亏欠。她给过我很多帮助，2018年，我去衢州找她玩。她开着车带我逛吃逛喝，还送了她编写的教材给我；2019年年底，她妈妈亲手包了一大兜龙游汤团寄给我……我却从来没有为她做什么。
6、5月1日，我十六年前教的一个女学生约我小聚，她送给我福鼎白茶，还邀请我去她家坐坐。结果我在她家没坐几分钟，一个高高瘦瘦的男孩子突然跑到我面前说：“老师好！”我方才知道，原来十六年前我教的是姐姐，三年前我则教的是弟弟。这对姐弟俩却瞒得我一愣一愣的……
7、5月14日，我的痛经再次发作，坐立难安。同事红非常关心我，开车送我去一家比较权威的中医诊所。那位中医给我开了一个疗程的中药，嘱咐我必须喝当归干姜羊肉汤来补气血。从这一天开始，老妈天天给我炖羊肉汤。校长也减轻了我的工作量。我感觉自己突然有了国宝熊猫一般的待遇。
8、5月30日，某位大学同学把她心爱的刚满月的博美狗送给了我。这条小狗通体雪白，可爱极了。我给它起名“赖毛”——籍此纪念我两年前失去的爱犬。那条爱犬是我在白河边用八十块钱在几个小孩手里买下来的小土狗(因为毛色白中带黑斑，故取名赖毛)。那条小土狗患着病，跟我回家之后不思饮食。我把它送到宠物医院输了一个星期的消炎水。后来，赖毛在我家呆了七八年。18年暑假我去浙江一个月，它思念我至抑郁绝食。我得知消息赶回来，它却等不及离开了人世。赖毛离世的那晚，我梦到了它。它瞪着黑葡萄一般的眼睛，用呆萌又依赖的眼神看了我好久，突然消失不见——
那是它的魂灵奔赴万水千山，只为见我最后一面。所以，我再次产生养狗心思的那一刻，就决定无论是什么品种狗，都要叫“赖毛”。9、6月4日，我穿上了人生第一件旗袍，证明减肥有了点成效。这种幸福感比我在街边捡到二百块钱还要强烈。
10、6月30日，同事晗姐带我去一个心理咨询室学催眠。催眠师挺出名的。他利用催眠结合心理剧给我们表现潜意识的挖掘——把被催眠者的伤痛用抽丝剥茧的方式展现出来。在疗愈的过程里，一群人托举着被催眠者，口口声声传达着爱。活动结束后，我默默感慨：这个世上真正的贵人从来不是别人，而是自己。唯有自己为人处世的态度，自己对他人的体恤和关怀之心，才能在帮助别人的时候忘记自己的痛苦。而在帮助别人的过程中，我们才能发现更多的机会和自己的潜能所在。所以助人创造贵人。这，也许是心理咨询创造奇迹的关键。
11、7月25日，我去社旗县城玩，遇到一位七十三岁的老太太。她是当地基督教会负责人，满头银发，笑容慈祥。她见到我就亲热地攥着我的双手，把我迎接到客厅的沙发处，我俩沟通起来，她思维敏捷，头脑睿智，说话铿锵有力，看问题一针见血，走起路来腰板直挺挺，丝毫无暮气，倒是充满活力。这位老太太一生饱经风霜，却是将磨难尽化正能量，将自己修炼成了一块通透珍贵的玉。我请老太太为我做祝福祷告，她每一句都能说到我心里。我再次发现，
12、8月5日，我在夏令营活动里给学生们安排文艺活动。从小品到武术到舞蹈到歌唱到朗诵，我全程策划、组织与主持。学生们的参与兴趣浓郁，表演节目的态度也是精益求精。我们在第二天安排的正式表演里一鸣惊人，得到了很多家长的好评。
13、9月6号，我一直欣赏的一个女神级教师请我去南阳宾馆吃饭。期间她对我推心置腹，分享了很多她的教育心得与成功经验。我受宠若惊，再一次感恩上帝奇妙的安排。
14、9月9日，我用积极心理学与催眠治疗一个有社交恐惧症的高中生，初步效果很好。可见，一个人真正痛苦的往往不是他经历了什么负面事件，而是他无法化解的负面情绪。负面情绪，每个人每天都会有。若要走出困境，就要学会接受不完美的自己，更要解开缠绑内心的悔恨、焦虑、哀怨、自责的绳索。同时提醒各位老师与各位父母，千万不要用侮辱性字眼来攻击孩子。你永远不知道，一句“不要脸”或者一句“贱”给孩子带来的灭顶之灾有多严重。
15、9月19日，我在抖音开播了自己在60秒内讲完一个历史人物的栏目。说白了就是上传一些小视频，为了锻炼锻炼嘴皮子。没想到几天功夫，粉丝迅速破一千……我的学生们几乎是每天打卡式留言。我还有什么不开心的说？
总而言之，我比较满意自己现在的生活。我也越来越喜欢用柔软的、从容的眼光来看待自己和身边人。我不喜欢一些刀子嘴的人，这种人多是假强势，他们一定要远离自己最渴望的爱，把自己活成一个刺猬，因为他们的逻辑是：我必须强大，我必须完美，我必须无懈可击，这样才不会有伤害，这样我才会被人爱。然而生活的真相是：你不必逞强，也可以活下来；你不必取悦，也可以活下来；你不必自欺，也可以活下来。真正内心强大的人是遭受过人生的不幸，但仍追求着幸福；遭遇过无数的失败，依然勇敢地去迎接下一场的挑战；见识过人间的种种丑恶，照旧舍得付出善意……一路走来，虽然起伏跌宕，却从未向命运屈服——这才应该是我们追求的人生，成就的自己。
何必管世界脏不脏、吵不吵呢？
我们持身自洁，养心自静，将日子过成有阳光、有花香、有甘露、有甜味的田园诗歌就好了。
