醫生，我覺得四肢繁重有力、胸悶，這是怎樣啦
你是溼氣太重啦
溼是什麼？水嗎？是身材受潮了嗎？
不是哦！汪~
溼與水是同一類，但它不是水，其最大的區分，就是無形與無形。看得見、摸得著的，受必然範圍的，諸如河道，稱之為水；而那些看不見的，很難觸摸到的、彌散的，諸如自然界的霧，稱之為溼。
溼邪的特性
在自然界中，想起溼淋淋，或許有大霧的氣候，常常覺得冰冷。人們就依據溼的這種屬陰的特性，來抑制陽熱，人體也會用這一招。當氣候酷熱，人體溫度太高時，就會飲用少量的水，發生“溼”，終極用出汗的方法表示出來，降低了體溫。
可是假如溼過盛，稽留於體內，就成了邪氣，過分克伐人體陽氣。因而，西醫以為，“溼為陰邪，最傷陽氣”。溼邪入侵體內，就會毀傷陽氣，招致人體內的陽氣缺乏，進而呈現肉體委靡、疲憊有力的病症。
溼為陰邪，複雜停滯氣機，複雜講就是複雜阻礙人體氣的活動。溼邪普通先侵襲脾胃，易傷脾陽，影響脾胃氣機的起落和運化功用，呈現食慾差、脘腹痞悶脹痛、洩瀉，以至小便倒黴、水腫等症。
“溼性重著”。衣服溼了就會很沉，會阻礙活動，在人體也是一樣。溼邪為病，很複雜困住肌體，令人頭重身困，四肢辛酸，《素問·生氣通天論》雲:“因於溼，首如裹。”說的就是這個意義。
溼的病邪產品絕對混濁。一個房間裡假如過分溼潤，氛圍中就不免繁殖各類細菌，就會變穢濁。在臨床上，溼邪為病，經常令人呈現面貌穢濁、二便穢濁、帶下穢濁的情況。
“溼性黏膩”。在日常生活中，糖塊受了潮會變得很黏；溼潤的泥土，很複雜粘在鞋底和身上。在人體中的溼邪，也會表示出黏膩膩的特性。口中黏膩、大便黏膩都是溼邪為患的典範表示。“溼性黏膩”,還表示為疾病繾綣難愈, 病程長而易復發。
“醫治水溼如大禹治水”
“千寒易除，一溼難去。”溼邪醫治起來並不複雜，西醫將其抽象地比喻為“如油入面”。把油和入面中，要讓兩者別離是好不復雜的事。
西醫醫治水溼，承襲了大禹治水的思惟，即興修水利，使用淡滲利溼法、清熱利溼法等，讓溼邪順流而下，有地兒可去；另有就是經過健脾胃，讓氣機活動起來，增進溼邪的排擠。《素問·至真要大論》曰:“溼淫於內，治以苦熱，佐以酸淡，以苦燥之，以淡洩之”。可以說，這就是西醫用來醫治水溼的大法。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
