從古至今，懷孕期間的迷思與禁忌百百種，關於民間傳統的迷思時有所聞，還有飲食、生活方面的禁忌，對此我們該如何看待呢？
民俗篇
孕期還沒有三個月不能說？
民間深信自從懷孕開始，孕婦身旁就有胎神伴隨左右，胎神是負責護佑胎兒平安誕生之神，但相傳胎神很小氣，孕婦或其家人若公開孕事就會引起胎神不悅，進而會有流產的危險。南華大學生死學系助理教授楊士賢表示，這其實只是一種民俗上的制約行為，主要目的是希望家人對於孕事保持低調並不要隨意張揚，畢竟懷孕初期仍存在許多不穩定因素，若是太早發佈喜訊，萬一遇到任何變故，對於孕婦也是徒增壓力。
孕婦不能釘釘子、拿剪刀與針線等，容易流產或生出畸胎？
相傳釘釘子或使用針線會生出瞎眼的孩子，使用剪刀則會生出兔唇的孩子，產科醫生說這都是無稽之談，主要目的只是要約束孕婦的行為，畢竟這些東西都具有危險性，藉此禁忌制約來保護孕婦的安全。
一定要給人生辰八字命名，小孩的命格才會比較好嗎？
信者恆信，不信者恆不信。在合理的範圍之內，可以接受。不過要注意，算命常喜歡看時辰，特別是剖腹產，但無論如何，都一定要是以母胎均安為前提，不要因為傳統習俗的迷思，反而葬送掉小生命。
孕婦不能參加婚喪喜慶？
聽說懷孕不能參加婚禮（例如：迎接禮車、吃喜宴、喜餅喜糖、進新房等），會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥？這並沒有科學根據，屬無稽之談，但如果長輩或是自我心理上有所顧忌，那當然是自由行為，不去也不會怎麼樣，但並不能限制說絕對不能去或絕對可以去。
不能接觸喪葬器物，否則會兇沖喜，對母胎不好？
民間深信喪葬的各項物品皆有不潔之穢氣，一般人都儘量避免去觸碰（例如：不能摸棺材），何況是貴氣的孕婦。雖然死者為大，但這個禁忌其實也是中國人的「牽拖哲學」作祟，往往把日常生活中諸多意外之事怪罪在死人身上。
孕婦不能去廟宇拜拜？
其實並沒有一定的禁忌。如果擔心卻仍想去廟宇拜拜，可以去正神大廟，陰廟則儘量避免。
孕期不能看布袋戲，容易生出軟骨兒？
以民間傳統來說，因為布袋戲偶中空才有此聯想。這屬民間傳言沒有科學根據，會生軟骨症的小孩是染色體方面的異常，X光照出玻璃寶寶就是很好的個案。
生肖屬虎的人，不能進孕婦的房間？
虎是十二生肖中最兇猛的，民間常將虎當成不好的生肖，諸多喜慶之事都不喜讓肖虎者參與，但其實也是無稽之談。
飲食篇
孕期能進補嗎？有哪些食物不宜吃？
懷孕時因為荷爾蒙分泌，加上有小孩，所以媽咪身上有兩人份產熱的來源，如果再進補，可能會更熱、更上火。懷孕時荷爾蒙跟寶寶生長的荷爾蒙互相干擾影響，會有不舒服、煩躁的現象產生，甚至會有與平常不一樣的疾病、過敏，或是免疫上不一樣的問題產生，不適宜自己亂補。孕期進補要視當時的身體狀況，且在專業醫師的醫囑指導下，調整使用。
如果進補，當歸用量要稍微注意，因為當歸會讓子宮收縮，人參也是，尤其要生產前不適合吃人參，會讓子宮不規則性地收縮。比較燥熱的食物還有姜類，都要留意。還有些媽咪喜歡吃四神湯，但四神湯裡面有薏仁，孕婦不能吃薏仁，建議不要碰，因為臨床上有發現吃薏仁對懷孕的結果都不好，容易導致流產。有很多媽咪為了進補而吃養生鍋，反而吃到全身過敏、皮膚髮癢，這可能是補湯裡面藥材或食材的問題，所以孕婦要進補，最好能先尋求醫師的專業諮詢。
不能吃動物的內臟，會發生不祥的事？
因為動物內臟畢竟不是每個人都適合吃，怕誤吃某些動物內臟會造成身體不適或肚子痛，甚至是細菌感染，所以才有此一禁忌。動物被殺之前，因為害怕、緊張，所以會有代謝毒素的產生，這些代謝廢物容易留存在內臟，所以不建議吃。食物基本要健康、安全、無毒，不能是腐壞的，以免可能會有食物中毒的現象發生。
避免吃芒果、木瓜、醬油，以免小孩生下來皮膚不白嫩？
事實上皮膚是黑是白，是由爸爸媽咪的基因所決定，主要跟遺傳有關。媽咪不用過度覺得一定是吃什麼補什麼。木瓜有胡蘿蔔素的成分，吃太多媽咪的皮膚比較會黃，木瓜酵素會增加腸胃的蠕動，也可能會影響到子宮收縮，所以就不建議吃多，可是媽咪皮膚黃，不一定小孩皮膚也會黃；芒果主要是容易造成過敏的問題，而因同樣含有胡蘿蔔素的成分，所以吃多了媽咪皮膚膚色也有可能變黃。
不能吃螃蟹，容易難產？
有些人說螃蟹是屬於海鮮類的食物，有的人吃比較容易過敏，但跟難產則完全沒有關聯。沒有特別證據顯示不能吃螃蟹，只是螃蟹屬性較寒涼，子宮寒涼的話可能會影響收縮，對生產有一些妨礙，因為生產時子宮需要適度地收縮跟放鬆。所以會造成子宮收縮的食物，建議少吃或儘量不吃。
不能喝含有酒精的飲品、茶與咖啡？
懷孕期間，即使是酒精濃度低的水果酒也不能飲用。咖啡裡有咖啡因，不建議喝咖啡。
生活篇
有孕吐寶寶比較留得住，沒有孕吐流掉的機率高？
會造成妊娠孕吐，主要是荷爾蒙的改變，例如黃體素上升或其他荷爾蒙改變。黃體素會作用在幾個部分，例如腸胃道，會讓腸胃道蠕動變慢，腸胃道蠕動變慢消化不好就會孕吐得非常厲害；另外也會作用在延腦的嘔吐中樞，造成有孕吐的感覺。
不能拍孕婦肩膀，容易使孕婦流產？
常聽到許多人說「不要拍孕婦的肩膀」，為了避免嚇到孕婦是一個原因，
此外，肩膀也有一個穴道反射作用強，容易造成腹部肌肉的收縮，可能會影響到子宮收縮。像是擒拿術和搏擊術，拍肩膀會暈眩，就是拍這個位置，可能會造成孕婦的不適，也容易引起子宮收縮。為了避免孕婦嚇到而動了胎氣，凡事要格外謹慎，家人或親朋好友也要特別留意，不要因為自己的疏忽或方便，而不小心傷害到孕婦。
不能泡熱水澡或溫泉？
應避免在懷孕初期泡熱水澡或泡溫泉（尤其是溫泉），因為目前已經被研究證實，懷孕初期過熱，可能會對胎兒造成傷害，也會造成神經管的病變，所以不建議這樣做。為了安全起見，建議整個孕期都不要泡溫泉。如果真的耐不住一定要泡，建議只泡腳就好了，肚子不要泡到。還是建議以沖澡為主。
孕期不能挪床或搬家？
這是為了避免孕婦動了胎氣，民間更怕此舉去驚動到胎神，不過現代社會雖然民智已開，但也是建議懷孕期間儘量讓家中維持現狀，這樣才能讓孕婦不用重新適應新環境，可以安心待產。
除了這些懷孕禁忌，你還知道哪些？
