究竟什麼是斷舍離呢？
斷舍離的創始人山下英子出版了家庭生活類作品《斷舍離》，於是這個概念得以推行。山下英子，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，通過瑜伽接觸到了修行哲學：斷行、舍行、離行。
這是“斷舍離”概念形成的雛形。後來作者通過對日常家居環境的收拾整理，讓“斷舍離”的理念變得立體和豐滿了起來。
斷：不買、不收取不需要的東西；
舍：處理掉堆放在家裡的無用之物；
離：捨棄對物質的迷戀，脫離物慾；
當你走進房間裡，一個房間是雜亂無章，一團糟，而另一個房間則是整潔清爽，東西擺放井然有序。不難想象，肯定是後者更讓人心曠神怡，令人感到舒服。
家居環境如此，人生其實也是如此。由此可見，斷舍離的主角不是物品，而是自己。
為什麼我們的家裡會變成到處堆滿雜物和破爛兒的樣子？很多人的答案往往是：扔掉太可惜了。其實，這折射出了我們內心的真實情緒——不安全感。
我們活得太小心翼翼了。當我們掂量起一件物什想著要不要扔掉的時候，內心深處總是有個聲音在說：想用的時候手邊卻沒有怎麼辦？所以你會在家裡塞滿各種各樣“有一天”會用上的東西，儘管你也不知道這一天到底什麼時候來，會不會來。除了不安全感，太過寂寞的人也會拼命囤積物品。如果一個人缺乏對自我的認同感，就會藉助物質來排遣自己內心的寂寞。
不管是對物對人，當決定斷舍離的時候，都會遇到“斷掉捨去離開”的痛苦。
這個時候我們該如何面對呢？其實很簡單，也很直接，就是充分的去品嚐的份痛苦。如果從痛苦中逃離，行動就會停滯，如果和這份痛苦對立，行動也會停止下來，只有當我們在整理的時候接受了，正在品嚐這個這種不舒服的自己。
我們就能在那一刻，痛苦過後得到恢復，繼續向前邁進，我們斷舍離的這個行程。
丟掉多餘的事
許多事，可做可不做，那就不要去做。你做每一件事的時候，都是在擠佔其他事的時間。若是把生命浪費在做不重要的事上，失去的就是做重要事情的機會；丟失了這些機會，錯過的是一個更好的自己。人的精力是有限的，一個人一輩子無法踏遍全世界，也無法做完所有的事。拋棄可有可無的事情，收效甚微的應酬，把時間用在你最重要的事上吧，學想學的技能，見想見的人。
丟掉多餘的關係
人總是生活在社會之中，保持著一張關係網。交一百個酒肉朋友，不如兩三位良師益友。精簡了自己與他人的聯繫，才知道哪些關係無關緊要，那些人真的重要。節約自己的生命，投入更重要的關係中，將它們的紐帶培育得更緊密，比維持著許多泛泛之交要充實太多了。
斷舍離，簡簡單單的三字，卻是人生的秘訣。
大道至簡，最好的生活其實就是簡單的生活，褪去了浮躁，擯棄了多餘的部分，留下的一切都是剛剛好的。
