拒絕是一種權利，正如生存是一種權利。
學會拒絕是一個人必須具備的能力。拒絕傷害，拒絕軟弱，拒絕別人算計自己，拒絕加入某個團體，拒絕與不三不四的人交往，拒絕參加聚會，拒絕幫助別人.如果你接受一切，那麼你就是軟弱和愚蠢的。
同事小劉是一個不知道如何拒絕的人。他每天都去上班，忙得不可開交，忙得要命。他認為如果他繼續忙下去，他會被老闆認出來的。他知道自己做得太多，犯了太多的錯誤，而且經常受到老闆的懲罰。他自己的工作是負責整理本單位的報表，但其他同事總是故意把工作踢給他，就像踢球一樣。
一天，小劉加班到晚上8點多。正當他準備下班的時候，他的同事文偉打電話給他，要求他總結半個月的合同簽署情況，並寫一份調查報告。這一天，小劉加班到晚上十一點多。第二天，文偉還指責小劉沒有總結，說了幾句關於小劉的話。小劉低下頭，站在一邊，不敢說話。事實上，小劉不知道他只關心諾諾真的很醜。相反，他認為自己通過幫助別人做了錯事。
“那些有能力做更多工作的人”只是一個安慰的詞。那些真正有能力的人知道如何拒絕別人，有條不紊地做好自己的工作，幫助別人也會得到感謝。此外，一些能力差但語言能力好的人往往有更多的機會被重視，並被所在單位的上級重視。
“人們善於被人欺負，而馬善卻被人騎，”一個人不能太誠實。善良是人的本性，但必須有個度。
我必須承認我是一個誠實的人。我來自一個貧窮的小家庭，害怕被別人排擠和嘲笑自己，我總是低著頭走路。學校的成績差，我也有點自卑，別人欺負自己，也沒有信心拒絕。後來，當我在單位混的時候，我逐漸變得不那麼誠實了。
前年秋天，初中的學生聚集在一起，全班40名學生都來了。彼此沒有聯繫的學生被一個接一個地聯繫起來，每個人都成了朋友並加入了同學小組。
我的同學昭華已經在廣東工作很長時間了。我不太清楚他做什麼。同學會後，他發現我一個人，並邀請我共進晚餐。吃飯時，他說，“我在廣東，開了一家二手車公司，我會讓我的老同學多照顧我。”我說，“有機會我會照顧你的。每個人都應該互相幫助。”幾天後，我還動員了我周圍的朋友，看看是否有人買了二手車，或者賣了二手車，如果他們有朋友，我從昭華經銷商那裡買了一輛二手車，然後去廣東把它開回來。我很高興能夠幫助昭華做生意。
過了一會兒，昭華又找到了我。他說：“最近，該縣有一批輛公共汽車出售。請幫我買一些。我聽說，你是表哥，在縣裡當官，應該有辦法。當然，事情已經解決了，我會給你一些錢。”
我知道可以通過我的表弟找到降低價格和購買一些公共二手車的方法，但這可能是違反紀律的。做生意的人是光明正大的。你為什麼要秘密做這件事？此外，我認為對昭華來說，要求一些東西有些困難。
我對昭華，說：“對不起，我幫不了你！”我讓昭華去參觀一些平臺，更多地瞭解當地市場，並通過正規渠道購買二手車。然而，昭華從來沒有注意過我。
昭華在同學小組中說：“我認為我的老同學是可靠的。出乎意料的是，我的老同學把3比4。我真的不知道他們是誰。”昭華說了一些含沙射影的話，這使我很少和同學在一起面子。他們中的許多人認為我是一個不人道的人，不想聽我的話。
後來，我拒絕了辦公室的一些聚會，也拒絕了一些朋友的要求。對於一些很少交往的親戚和鄙視我的人，他們也拒絕交往。我對他們說，“對不起，我幫不了你們！”
我不是一個沒心沒肺的人，我只是不想和那些沒用的圈子混在一起，不想在沒用的社交活動上浪費時間。隨著時間的推移，我沒有朋友。當然，這並不是說我沒有朋友，而是說我的朋友很少，可以說是“很少”。
董璇說：“我們都是朋友。我們斷然拒絕害怕傷害朋友的感情。此外，我心腸太軟，不會說這樣粗魯的話。"
許多人害怕傷害他們的友誼，因此不敢拒絕別人。人們是善良的面子，不願意為了面子而與他人交往。然而，他們交往越多，就越難擺脫面子，導致他們不快樂，甚至被別人一次又一次利用，他們的利益被別人搶走。
事實上，拒絕別人比勉強答應他們要好。不要做你不能做的事，不管誰問你。如果你想做一些簡單的事情，你應該高興地說是，這樣你就不會增加你的感情。
學會拒絕後，我沒有朋友，但我享受越來越多的獨處時光，生活越來越自由。
有些人理解我的困難，所以我拒絕了他，沒關係，每個人仍然可以成為朋友。如果其他人不理解我，在被拒絕後，他們再也見不到對方了，那也沒關係，相反，他們看清楚了一個人。
“朋友不太在乎，他們在乎的是質量。”沒有品質的朋友不如獨自生活。沒有人請求他們的幫助，我沒有迷失，而是更加自由，沒有人類感情的負擔。
答應幫助別人是一種恩惠，委屈自己，然後再答應別人是一種無知。你太善良了，別人不會欣賞你，只會把你當成軟柿子。
拒絕他人是勇氣和保護。面對那些不合理的要求，勇敢地說：“對不起，我幫不了你！”當你學會拒絕時，你不在乎你有多少朋友，因為你開始擺脫無用的社交活動，成為自己。
