生物競賽全國一等獎，數學、物理、化學競賽省級一等獎；
江蘇省優秀學生幹部，姜堰中學學生會主席；
全國最美中學生，泰州市美德少年；
高中三年80%考試都是年級第一，最差一次排年級第四；……
你能想到嗎，這些耀眼的光環通通籠罩在一個人身上，他，就是2017年江蘇省理科狀元，潘慰慈。
現在的他，已經是清華大學交叉信息研究院的一名學生。
下面我們就揭秘一下學霸學習的良方。
學霸處方一：做精做好，效率取勝
具體操作：拒絕題海戰術與熬夜學習，一道題就做成精品
周恩來總理在《我的修養要則》中，第一條就寫到：“加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。”
“精”是寧缺毋濫，注重質量，“專”是深入思考，吸收所學。
潘學霸的學習方法正深諳其道。
“雖然高考出現很多新題，但裡面的思路和方法是相通的。”
這是潘慰慈自己的感悟。不得不感嘆學霸看問題眼光，能從表面看透本質。他的想法，與許多資深一線老師都不謀而合。
潘慰慈講，自己不會“死”做題目。他對待習題的態度，首先是一定認真做，在做的過程中鞏固知識。但對題目不是做一遍就過，而是徹底弄懂，把一道題做成精品題。
在大部分同學熬夜苦戰題海時，潘慰慈也毫不戀戰，下晚自習回家，就早些洗漱休息了。
用他的話說，熬夜是“看似延長了學習時間，實則得不償失，影響第二天的學習精力。”
學習可不是光在腦子裡想一下就夠，學霸秘訣的重點，不在於回家不學，而在於在學校裡，就把當天學的知識消化完了。
把題做精，就要勤於動腦，在做題的過程中總結經驗，形成解題方法，下次遇到同類型題目或者類似體型，就可以舉一反三、觸類旁通，不會手忙腳亂覺得陌生。而學習效率提高，消減了題海對身體和心理的壓力，有更多的時間和精力來休息和調整狀態，更好地面對下一步的學習。
學霸處方二：及時覆盤，總結收穫
具體操作：每日小結，每週總結，今日事今日畢
“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”大家都知道這首朗朗上口的《明日歌》，也知道拖沓的壞處。道理大家都懂，可是在學習和生活中總是避免不了把要做的事一拖再拖，成為眾多“拖延症患者”之一。
“行動是治癒恐懼的良藥”。對付“拖延症”，千千萬萬種辦法歸根到底都是一條路徑，那就是：
去做，馬上去做，給自己設定deadline。
作為一個學霸，潘慰慈就是即刻行動派，他的方法，用他自己的話講，就是每日“清掉”當天任務單。
在老師的啟迪下，潘慰慈養成了良好的學習習慣。初中晚自習的經歷讓他學會“今日事今日畢”，每天晚上都是當天的deadline，每天的學習任務在當天就解決，絕不“拖到明天”。
這種方法很大程度地提高了學習效率。當天的學習內容當天消化，及時轉變成內化知識，也確保下一步的學習不會因為前面的遺留問題而滯後。
除了每日完成學習任務，潘慰慈還善於及時總結。他給自己規定每週都要對這一週內的學習情況和學習內容進行總結，比如分析、總結各類題目和解題思路，“吃透”各類題型。既夯實了平日的學習積累，也鞏固了習題訓練中獲得的經驗。
總結是一次反思和提升的過程，卻是我們平時學習中容易忽視的地方。例如一次考試後，有些同學也許會因為成績不夠理想，不想再回看卷子，這就錯失了一次提升學習的機會。面對一份試卷，可以認真找出失分點，多注意自己做錯的題目，分析自己丟分的原因，可能是知識點有漏洞，也可能是解題方法和思路有誤區，還有可能是粗心大意，由此總結經驗，以備更好學習。
學霸處方三：勞逸結合，穩定心態
具體操作：找到自己可以放鬆的渠道，學會適當鬆弛
“良好的心態，能戰勝生活中一切不利因素。”潘慰慈這樣說。
他是一個興趣廣泛的人，書籍、音樂、運動、電影，都能讓他從中獲得樂趣。這種樂趣可以緩解連軸轉的學習生活所帶來的緊張和壓力。
學習累了，潘慰慈有時會到操場跑幾圈，用運動的活力驅趕大腦的疲憊；有時會用一首歌的時間，給身心放假幾分鐘；如果有更多的時間，他還會看一部英文電影，欣賞電影情節的同時學習英語。這些都是調節情緒和心態的有效辦法。
“不管什麼時候，人都要有一個良好的心態，勝不驕、敗不餒，而一個良好的心態要靠自己培養，靠多種興趣孕育。”
找到自己可以放鬆的渠道，學會排遣壓力，尤其在情緒狀態較低落時，是平復心態行之有效的辦法。可以是一段音樂，可以是一個故事，也可以是一次外出散步，短短几分鐘卸下包袱，放鬆緊繃的神經，絕不是浪費時間，而是更好學習。
這種勞逸結合的方法也被潘慰慈帶到了大學裡，而且還能從和夥伴的遊戲中得到新體驗，從“玩”裡學到知識。
有時他會和室友們在做完作業後，玩兩局鬥地主遊戲，其他有個同學用博弈論所學知識計算鬥地主的納什均衡，保證自己勝率在50%以上！
真讓人不禁感嘆這就是學霸的思維呀，鬥地主都能玩出花來。
學霸處方四：目標激勵，保持興趣
具體操作：先給自己定一個“大”目標，再多劃分成小目標
清華一直是潘慰慈夢想中的學校，自從9歲時同父母一同參觀過清華大學，這座夢想中的殿堂就刻在了他的腦海中。
高中時，他參加了清華的夏令營。在那裡他更近距離地瞭解了這座學校，是清華的歷史和精神深深觸動了他。兒時的夢想從未離去，潘慰慈也渴望自己可以像無數前輩一樣，成為一名清華人，在清華做出自己的成績和貢獻。
高考前潘慰慈通過清華的人才選拔，獲得至少30分的加分。但他仍刻苦學習，積極備戰。果然，最後錄取通知書說明，他成功了。
目標對人具有強烈的激勵作用，是我們產生行為的目的和動力。
因為有目標，在不斷向自己清華奮進的過程，潘慰慈一直心懷期望，所以他會說；“學習對於我來說，是一件很有成就感的事情，我一直樂在其中。”這就是典型的目標激勵作用。
首先給自己設定一個“大”目標，這個目標要有一定難度，但又要考慮自身能力，在力所能及的範圍之內，同時目標要具體明確。一所自己心嚮往之的院校，就可以是一個好選擇。
“大”目標一般都需要花費較長的時間和較大的精力去實現，因此在確定了要長期為之努力的目標後，接下來的一步就是將其拆分成多個短期小目標。因為短期目標的可能比長期目標更能有效發揮實際激勵作用，在短期內看到效果的可能性更大。
這樣的“小”目標，可以具體到生活和學習中的很多情境中，比如在一週內複習完一個章節，在一次考試時分數上升5-10分等等。小目標的設定與達成其實是一種反饋，能夠量化我們的進步，讓我們瞭解自己朝著心中的理想有前進了多少。在小目標達成後可以給自己一些小小的獎勵，然後在此基礎上繼續設定進一步的目標。
有了目標，就必須全力以赴，努力去達成目標。就像潘慰慈一樣，因為心中有理想，所以從不會覺得學習是枯燥無聊的。“我對每門學科都感興趣。”正是心中的興趣和嚮往，讓他每一堂課都專心聽講，從不走神，直到走入清華的課堂。
願大家都能找到良方，實現自己的理想。
