案例分享：
01 28歲確診宮頸癌，男友卻讓她二次受到傷害
小陳(化名)，之前有過一次離異史，之後就一直單身，28歲的時候被診斷為宮頸癌，但是她還是比較樂觀的，希望在剩下的生命裡能有一段美好的愛情，所以在相親網上結識了孫先生，小陳也沒有所隱瞞，把自己的情況都如實相告。孫先生也沒有嫌棄，所以兩人就自然在一起了。
但享受愛情的甜蜜時，小陳卻發現孫先生在和別的女人在曖昧，這讓她非常的難以接受，所以即使不捨還是選擇離開了。小陳表示：希望他以後不要再傷害任何一個人，尤其是癌症患者，更經不起別人的傷害，因為癌症患者，每天要跟病魔抗爭。
02 我才20歲，從來沒想過自己會得癌症
我20歲，99年生，是一位在校女大學生，以往和閨蜜聊天的時候，聊過“要是自己生了大病，比如癌症，是否選擇治療”，我的態度是不治了，反正癌症治好的幾率也低，還要花很多錢，還不如把錢留下來給父母養老，早死早超生唄。
誰知這個閒時的話題卻真的應驗到了我的身上。就在前幾天我被診斷為T淋巴母細胞淋巴瘤白血病，醫生預測只有2年的生存週期。這時，我害怕了，才覺得當初說的都是什麼屁話，活著才是最重要的好嗎！所以目前正在老老實實的接受抗癌治療中......
03 孩子沒來，癌症卻來了
小葉，從去年11月開始，身體就開始出現異常，比如排便增加了，一天可能會去5-6次，有時候還會伴有腹脹腹痛，連之前比較準時的月經都推遲了，甚至小腹還微微隆起，小葉很自然的以為自己懷孕了，這讓原本就打算今年年初結婚的她非常高興，便很高興的告訴了男友，小情侶倆便到醫院去檢查，但是結果卻讓小兩口大吃一驚，她被診斷為“結腸黏液腺癌晚期並轉移到卵巢”。
每次說到癌症這種話題，都會讓人覺得沉重，過去總覺得癌症大部分是老年人才會得的病，但是一次又一次年輕人患癌症的案例出現在我們面前，讓很多人都覺得害怕，不知為何癌症越來越趨向於年輕化，年輕人又該如何是好，今天我們就來一探究竟吧。
越來越多年輕人患癌症，原因跟這3點息息相關！
1、熬夜久坐
長期熬夜可以說是當代年輕人的家常便飯，原因很多，有的人為了能夠晉升、為了賺更多的錢買車買房；有的人為了實現自己的人生價值;有的人則是沉迷於各種各樣的電子產品和玩樂。但是你知道嗎，長期熬夜會擾亂人體生物鐘，導致腫瘤抑制基因受損，神經內分泌系統功能失調，免疫力下降，容易發生癌性腫塊;而且夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。
英國科學癌症研究中心曾研究了世界各地1000餘名30歲~50歲的癌症患者，發現超過99.3%的人常年熬夜，凌晨後才會休息。
此外，久坐也是年輕人的一項“標配”，很多人都是能躺不坐，能坐不站，尤其是一些辦公室人員，因為工作需要，常常一坐就是一天，可是這樣對健康是非常不利的。世界衛生組織(WHO)已經將久坐列為十大致死、致病元兇之一。因為長期久坐的人，腸道蠕動減弱減慢、腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，腸道免疫屏障功能下降，身體代謝也容易出現問題，這樣就會增加患腸癌等癌症的風險。研究發現，久坐與結腸癌、乳腺癌、卵巢癌及子宮內膜癌的患病風險增高有關。
2. 飲食壞習慣
很多年輕人，在飲食上也沒有那麼講究健康，都是憑自己的喜好來，有的人可以說是無肉不歡，蔬果吃的非常少，可經常吃肉容易導致肥胖，而肥胖和胃癌、結腸癌、乳腺癌、食管腺癌等11種癌症有關。還有就是多吃蔬果，它們當中的膳食纖維可以幫助加快腸道蠕動的速度，縮短糞便在大腸內存留的時間，稀釋致癌物的同時能黏著其他致癌物，將其帶出體內，另外，腸道內的細菌可以使膳食纖維分解產生短鏈脂肪酸，降低糞便的PH，抑制致癌物的產生；而如果只吃肉不吃菜，便會增加腸癌的風險。
此外，還有的人可以說是無辣不歡，越冰越爽，但是經常吃過辣、過冰或者過燙的食物，也會增加多種癌症的發病風險，尤其是一些年輕人，因為下班晚，會約著三兩好友去吃宵夜， 而經常吃宵夜，會影響粘膜修復，增加胃癌的發病風險。
3. 仗著年輕，經常忽略體檢
很多人仗著年輕，健康意識也比較淡薄，覺得自己還年輕，一點小病而已，扛過去就行了，很抗拒去醫院，尤其是身體沒什麼不適的時候，更是不會想著去醫院體檢。可是很多人不知道的是，
目前將近80%的惡性腫瘤在早期的時候是沒有什麼明顯的表現的，所以很難被發現的，可對於癌症，又基本上都是越早治療效果越好，如果錯過癌症最開始的信號，便會錯過癌症最佳的治療時期，等到發現為時晚矣。而定期體檢可以幫助我們發現很多隱匿的疾病，早期發現也可進行相關干預，從而預防癌症的發生與發展。總結：癌症之所以越來越年輕化，和我們的一些不良生活習慣有著密切的關係，所以想要預防癌症，大家一定要注意儘快改掉這些不良的生活習慣，儘量做到飲食均衡，做到合理搭配，然後多運動，少熬夜，最好是定期去醫院進行防癌體檢，這些都是非常重要的。#清風計劃#
參考資料：
[1]《為什麼身邊越來越多的年輕人患癌症？》.山東省濟南中醫腫瘤醫院.2018-10-12
[2]《只吃肉而不吃菜的人更易患癌症》.北京青年報.2006-7-2
[3]唐黎標.肥胖與癌症[J].《抗癌》，2015(4)：44-45
[4]《只吃肉不吃菜 為啥這七種人中99%都得了癌症？》.環球網.2016-05-06
未經作者允許授權，禁止轉載
