埋劍江牧馬人
在生活和工作節奏加快的今天，你的這種擔憂，在我看來，首先你是一個有前瞻性的人，有危機意識，這是現代人必須具備的一種自我覺察的能力。
其次是，想清楚自己為什麼焦慮？這個問題要怎麼去解決？找到解決的方法？……就這樣，一步一步地做一個深入的剖析。我相信你就可以找到自己焦慮的原因和解決的方法了。
其實，很多時候，我們的焦慮，只是因為，我們沒有或者不敢去面對深入焦慮問題的原因，或者是心亂如麻，記不清頭緒。
只要我們願意去正視它，面對它，剖析它，就很容易解決。
就比如我自己，曾經也面臨一種極度焦慮的狀態。因為做了幾年的全職太太，每天面對的就是孩子和家務，感覺跟這個世界已經脫節了，我甚至都不想過多的去接觸人。我把自己蜷縮在自己的世界裡，不想走出去。
但又有另一種聲音每天都在提醒我：必須走出去，去融入這個社會大環境，這樣下去自己就要出問題。還好，我有看書的習慣，在看了幾本有關心理學方面的書籍後，我開始剖析自己的問題，為什麼我把自己封閉起來？是因為這幾年我的關注點都在孩子身上，而忘了人際交往，朋友圈變小了，跟人溝通的話題少了……就這樣，我一步一步地深入，直到找到自己的真實原因。然後，找解決方案，慢慢地嘗試，去理清自己的思路，一步一步地走出困境。
所以，勇敢地面對，尋找方法，去解決問題，才是最重要的。[點亮平安燈]，我相信你也可以的！！！
卟吱名
32歲是到了三十而立的年齡。
每天焦慮的原因也是沒有目標和方向。
那麼需要解釋的也是需要有方向，樹立目標。
首先設個長期目標，然後設N個小目標。
把N個小目標逐漸的完成，就會離成功又近一步。
朝著目標努力奮鬥，加油💪……
曉華說情感
32歲了，可以焦慮。
到了82歲，也可以焦慮。
焦慮是軀體天生的情緒，與年齡無關。
未來的出路和方向，就在腳下，往哪兒走，都是方向。
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