哄哄79173
抑鬱症是一個人一系列不正常的情緒狀態、不正常的生活狀態、等一系列症狀狀態的一個名稱。
是由一個人錯誤的認知、思想、思維思考邏輯習慣，智慧水平不夠高引起的。試試看，一個智慧水平很高很高的人，能得“抑鬱症”嗎？相信這個答案是肯定的。
在現實生活中，不同的人智慧水平不盡相同，在生活中有不同程度的抑鬱情緒、不同時間段的抑鬱情緒都是可能的。
智慧水平比較低的人，解決不了生活中引起他“抑鬱情緒”的事情，就可能因為“抑鬱情緒”的加重形成“抑鬱症”症狀狀態。
智慧水平高的人，可以自行化解自己的“抑鬱情緒”，可以解決產生“抑鬱情緒”的生活中存在的事情，“抑鬱症”症狀狀態就不會出現。
一個人有了“抑鬱症”怎麼辦？
現在還是要儘快選擇正確的解決問題的方式方法，心理問題徹底解決了，讓抑鬱症症狀狀態徹底消失。恢復正常生活。
解決問題的方案:
1:去正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。
2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決抑鬱症性心理問題，徹底解決問題以後還不會復發。徹底化解、消除各種“抑鬱症”症狀狀態。
羅桂田心理諮詢
抑鬱症困擾咋辦？你怎麼確定自己是患了抑鬱症呢？抑鬱症是心理疾病中比較嚴重的一類，嚴重高度注意了。如果沒有經過專業醫師的全面診斷， 切勿給自己貼上“抑鬱症”的標籤。
如果是在專科門診經過確診以後，應該遵從醫生的忠告和建議，最好住院治療。切不可因為怕花錢而回避治療。抑鬱症是一種慢性病，要經過一段時間的精心治療，才能取得較好的療效。
抑鬱症還有反覆發作的特點，所以，要認真對待。最好不要和他一起回憶過去那些不愉快的經歷。（除非你有一定的能力駕馭可能出現的以外情況）。
作為抑鬱症患者該怎麼辦呢？我的意見是：
第一、積極配合醫生，聽從醫生的安排，按時完成醫生布置的作業。
第二、自己要主動地運用醫生交給方法，採取心理暗示中的要點，對自己的情緒進行調節。
第三、能夠動的情況下，就不要坐；能夠坐的時候，就不要躺。動手做事，儘可能不要讓自己遐想（更不要瞎想）。
第四、作為患者的家屬，多關心體貼，和患者一起做事，一起回憶過去愉快的事情。
第五、最好能夠定期定時出去走走。如果有機會和條件，就來一次短期的旅行。換個環境，就可以換個心情。
總之，對待抑鬱症也要像對待一項工作一樣，認認真真地去完成。最主要的還是要有耐心，有信心，有毅力去克服它。你可以這樣想，治療好了抑鬱症，就是挽救了一個人，它的意義有多大呢？無限大。這麼有意義的事情，我們為什麼不去做呢？
大維新理說
抑鬱症該怎麼辦？
2接受心裡師的心理疏導，坦誠交換意見。
3樹立戰勝疾病的自信心，勇敢面對疾病，把疾病看做紙老虎。
4參加正能量的社團，形成助人為樂的心態。
5適度運動，運動可以讓人有愉悅感，對抑鬱症患者的康復有積極作用。
