這個世界上沒有絕對的是非黑白，任何事物都存在兩面性。
讓娃午睡的好處自然是不言而喻的，不僅能讓孩子有充足的精神，還會增強娃的記憶力，所以家長們都想讓孩子每天睡一個美美的午覺。
但說起午睡，父母們又開始頭疼了，因為有些孩子一到午睡時間就開始“作妖”，說什麼都不睡，這不禁愁壞了家長，幼兒園老師也是深受其害。
於是有些家長想出了好方法，不睡覺沒關係，那就在床上躺著吧，但這樣對孩子們來，真的好嗎？
強制孩子午睡，結果導致指甲被啃得“光禿禿”
同事薇姐家的孩子正在上幼兒園，孩子哪哪都好，唯獨不愛睡午覺，不論是在幼兒園還是在家，娃不午睡一直都是薇姐的一塊心病。
最近薇姐又發現兒子出現了嚴重的啃指甲習慣，現在十個小手指已經被啃得“光禿禿”的了，看上去有些觸目驚心，這可給薇姐嚇壞了，但又不知怎麼辦才好。
同事將這件事跟我說起，我通過了解知道，每次薇姐兒子啃指甲，都是在午睡的時候。
原來孩子睡不著，但老師和父母總是強制娃午睡，孩子幹躺著很無聊，就開始用啃指甲來打發時間。薇姐這才清楚，原來強制孩子午睡，還會出現這樣的危害。
強制孩子午睡，會對娃造成哪些危害？
1. 給孩子造成心理壓力
有些家長看到孩子不午睡，就開始強制娃睡覺，甚至還會對孩子進行批評和指責，但這樣孩子不可能睡著，反而會給孩子的心理造成壓力和傷害，是在傷害孩子。
2. 孩子會出現某些怪癖
孩子又睡不著，但又被強制午睡，娃被迫躺在床上，什麼都幹不了，變得非常無聊，也就會出現某些怪癖，比如啃手指甲、摳鼻子、撫摸生殖器等等，從而來緩解內心的無聊。
孩子是否需要午睡，要結合自身特點來決定
▶孩子不午睡，會不會休息不足？
很多父母怕孩子如果不午睡的話，就會出現休息不足的情況，從而影響身體發育，但其實有些孩子是可以僅通過晚上的睡覺時間，從而得到足夠的休息。
這張圖片是美國睡眠基金會所繪製出來的：
圖中的深藍色是推薦孩子的睡眠時間，而上下浮動的淺藍色則是可以接受孩子的睡眠時間。
如果父母發現孩子的睡眠時間處在淺藍色當中，但並不影響提高、體重的增長，以及精神狀態都很好的話，那孩子的睡眠也是沒有問題的。
▶孩子不午睡就困，午睡又鬧怎麼辦？
孩子是否需要午睡，家長要根據孩子的自身特點來決定。
當孩子出現午睡時，不愛睡、入睡困難的情況，得在床上翻來覆去好久才能入睡，而孩子不睡的話，到了下午就沒有精神了。
面對這種情況，很多父母都不知怎麼辦才好，其實家長完全可以對孩子實行“半午睡”原則。
也就是別的小朋友在睡覺時，孩子可以玩到一定時間後，再去睡覺，孩子就能很快入睡了，所以縮短娃的午睡時間長度，也是個很好的解決辦法~
孩子沒有午睡習慣，該如何不影響他人？
如果父母發現孩子就算中午不睡覺，但下午依舊精神狀態很好的話，那其實完全可以取消午睡。
不過在晚上的話，家長可以讓孩子早一些去睡覺，這樣孩子的睡眠並不會被耽誤。
有些幼兒園因為便於管理，所以就會讓所有孩子必須上床睡覺，孩子不睡，該如何不影響他人呢？其實有兩種辦法~
其一：父母去跟幼兒園老師協商，其他小朋友睡覺，讓孩子自己在外面玩；
其二：給孩子準備一個玩具，孩子就算躺下不睡，也可以玩玩具，這樣也不怕孩子無聊啦~
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你家孩子有午睡習慣嗎？
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