阿霞a在他鄉
身體健康包括三個層次，分別為軀體心理與社會協調能力。不知道你之前曾經發生什麼，但是根據你現在這個狀況來看，估計是過得很不開心，心理問題自不待說。同時因為你的心理問題，個人感覺已經出現軀體上出現變化，也就是軀體上出現了疾病。
心理上疾病如果經過心理諮詢師，三言兩語說不定能夠化解，但是因為心理問題導致軀體發生器質性病變，那麼首先想到的應該是醫院，因為心理諮詢師再怎麼厲害，也不可能取代執業醫生，言語再怎麼厲害也不能治病。所以你當下首先應該去醫院看看，胃部到底哪裡不舒服，做過內鏡檢查可能比較靠譜一點。
如果是軀體上沒有問題，那麼就是要進行心理調整。根據你的描述，你當下應該是存在兩種情緒，分別為恐懼與抑鬱，但是從心理疾病發展規律來看，應該是首先抑鬱，然後才會是恐懼。不會因為恐懼而產生抑鬱，只要你能夠有足夠的主觀能動性，恐懼自然能夠慢慢被克服掉。但是正是你的抑鬱狀態，才是會讓你的恐懼心理有了可乘之機，進而導致你的軀體性病變。所以還是要能夠找你的抑鬱根源。
人生不可能每件事情都是一帆風順，不管之前是如何打工，如何地不順，其實與當下可以說是一點關係都沒有。我們人是著眼於未來的生物，如果太過拘泥於過去，基本上每個人身上都是能夠找到不乾淨的東西。抑鬱的人往往比較善良與內向，希望你能夠早日走出自己的心理陰影。
水崑崙
情緒最先影響到的就是我們的腸胃，比如有些人失戀了，茶不思，飯不晌。您找到工作就恐懼，胃疼，就說明，你恐懼的情緒已經影響到你的身體，心理學上叫軀體反應。
你需要解決你恐懼的問題，那麼胃疼的問題就解決了。你打工20年，這種情況只是現在出現，那麼需要了解你身體、心理、環境發生的變化，或是近期有什麼突發事件，找出問題，解決他就容易了哦。
心理諮詢師羅羅
胃不舒服的話可以嘗試小米粥等養胃的食物，注意飲食規律平時少吃辛辣生冷的刺激性食物。
抑鬱是一種情緒，如果長時間抑鬱或者引發身體不適要及時去看心理醫生，不要忽略。
如果只是短暫的有抑鬱情緒可以適當放鬆，減輕壓力，多聽音樂和朋友交流，多進行運動鍛鍊來緩解。
