文/李汐若
台湾影星黄鸿升9月16日被曝在自家浴室滑倒撞到头，无人发现救治，不幸去世，年仅36岁。
发现黄鸿升去世的是他的父亲，他父亲在主卧室内、浴室门口处发现了他的遗体。
因现场并没有发现药物、酒瓶等物，也排除外力伤害，当时初步判断是滑倒发生意外。
但后来经过尸体解剖，黄鸿升真实的死因是主动脉剥离造成血管阻塞。台大急诊医学副教授李建璋指出，黄鸿升先前检验出有三高，但不至于短短一年即恶化为主动脉剥离，判断他可能与先天性的多囊肾疾病有关，造成急性胸主动脉剥离猝死。
也就是说，黄鸿升有可能是准备洗澡，突然心痛倒地，血管破裂导致身亡。
黄鸿升英年早逝带给人的震惊还没有消除，9月19日，台湾导演李丰博因脑中风去世，年仅49岁。
一个36岁，一个49岁，正值壮年，事业有成，却被病魔带走了。
这不禁，让我们深思，事业重要，还是健康重要？
在我们未成年时，我们的健康有父母照顾着，打个喷嚏会关心你是否感冒了，生个病，会日夜陪伴呵护你。当我们成年了，我们反而忽略了自己的健康。因为，成年的我们，在生存压力下，我们需要不断的去奔跑，都没有闲暇去顾及自己的健康。
工作累了，我们不敢休息，因为一休假，业绩没有了；项目来了，我们不敢不熬夜加班，因为如果项目黄了，你就失业了。
不仅忙于工作，为了增加生存技能，我们还要去考一些证。考证的日子，哪怕上班忙得晕头转向，下班后你也只能吃个快餐，饭还噎在喉咙里，就匆忙赶往了技能培训的学校。
在日子的周而复始中，我们慢慢的就忘了健康这个概念。成年后的中年人，很多人不是忙的，就是累的，把自己变成了亚健康人群。
所以，有了这个命题：你的健康需要善待。
为什么说，你的健康需要善待？
因为，我们常常把注意力放在眼前的目标和利益上。当我们只注意目前的目标和利益时，我们就忘了，支持我们完成这些目标，获得既定的利益时，我们需要一 个健康的身体支撑。
当我们不断去透支着自己的健康身体时，我们的身体就会反抗我们，给我们制造意外，给我们疼痛，甚至让我们失去生命。
当我们日渐成长，我们的身体也许没有婴儿时的那般娇嫩，但是，我们的身体却需要如婴儿期一样，需要我们不断的去观察去用心的照顾。
这就如一棵树的成长。你播下树的种子时，需要翻土；当种子发芽了，你需要浇水，施肥；当长成大树了，你还需要不断的修枝，剪叶。
这浇水，施肥，修枝，剪叶的过程，就如善待我们身体的健康的过程。我们需要去观察它的变化。如果你经常肠胃不好，就经常关注下，自己吃什么东西，什么时段，会出现这样的情况？把它记录下来，然后，给自己制定一个措施，那么，你就慢慢的知道自己肠胃的规律了。
也就是说，当我们知道我们的身体处于亚健康状态了，我们就要主动去进行调理。
什么是亚健康呢？
亚健康是指身体的抵抗力和免疫力下降，容易受到病菌的侵害，且身体处在一个既健康又同时患有疾病的状态。
那么，当我们的身体处于亚健康状态时，该如何进行调理呢？
导致我们身体亚健康的主要原因包括：饮食不合理、缺乏运动、休息不规律、睡眠不足、精神紧张，心理压力大，长期不良情绪等。当我们自我分析出导致自己身体亚健康的原因时，就可以制定一些措施来进行自我调整。
比如，饮食不合理，你就减少外卖，自己每周制定菜谱，荤素营养搭配；缺乏运动，你就给自己每周预留时间，安排户外有氧运动；心理压力大，你就给自己找几个舒缓压力的方式，让自己发泄等。
总之，健康的身体最重要，一个人的幸福是建立在健康身体的基础上。好好善待你的身体，好好善待你的健康，因为，健康的身体，你值得拥有。
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