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很榮幸能看到這位朋友提出的問題，首先很敬佩你能勇敢的站出來直接面對自己的困擾。
25歲我認為還是非常年輕的朋友，和你差不多大的還有很多還在校園裡“一心只讀聖賢書，兩耳不聞窗外事”。與其相比，因你曾經工作過，從經歷及經驗來看你比他們要強很多。
但據你描述，害怕出去找工作，怕自己不行？是因為什麼事情讓你如此害怕呢？感覺自己太無能？那應該是你自己的感覺吧，其實無能是沒有明確標準的。我並不認為無能是一個貶義詞，你發現了自己也社交恐懼這方面不足，那完全可以刻意在這方面鍛鍊自己。
記得小時上學，小學班級裡就有寶劍鋒從磨礪出的標語。想必你也知道這句話的含義，建議可以多看些勵志的書籍。
找完全滿意合適的工作難，但找工作不難。結婚也是一樣。先不要心急，先從鍛鍊自己開始，當你趕走心裡“無能”這個小魔咒的時候。你會發現原來自己也是眾多25歲青年當中的佼佼者。
（以上的分析是在不太瞭解題主害怕原因的基礎上的建議，如題主想要獲得更多幫助的話，可私聊或關注我）
心理健康輔導員依風
我跟你一樣，有上班恐懼症，大概有十年沒怎麼上班了，中間斷斷續續上過幾個月，都是去一段時間自己就不想去了，說白了還是社交恐懼症！以前沒結婚的時候，就感覺一到上班時間，經常性遲到！要麼就是幻想去上班，萬一自己生病怎麼辦，萬一不想幹想辭職怎麼辦……有幾次非正常離職，工資都沒結明白[淚奔]後來結婚生子，在家帶孩子休息了幾年，沒什麼技術沒什麼學歷，又自由散漫慣了，更不想上班了，但還是在孩子上幼兒園後找了份工作，幹了大概三個多月，真的不知道怎麼熬過來的，可能也因為那份工作跟孩子分開，去了外地不習慣造成的，中度失眠，抑鬱焦慮等等！後來就辭職，中間休息了一個月左右，找了第二份工作，大概又幹了三個月辭職了，休息了三個月，重新去做第二份工作，這次堅持了五個月，還能堅持下去的，因為跟新來的主管起衝突，被穿了小鞋，憤而辭職……然後過年休息了三個月，接著找到了第三份工作，又是幹了三個月左右，家裡有事，休息了四個月才去[捂臉]幹了四個月，累的腰間盤突出，休息了半個月感覺養好了，結果上了一天班又不行了，後來就辭職休息到現在，整整一年了……這兩天以前同事給我介紹了份工作，說讓今天去看看，結果昨晚都激動的睡不著，總在想萬一不行怎麼辦，萬一我要生病了怎麼辦？萬一遲到了怎麼辦[捂臉]今天去看了看還行，說明後天培訓，然後正式上班，但我還是忐忑啊，這不凌晨12點了，還激動的睡不著覺[淚奔]我跟老公商量著要不不去上班了，其實是我在試探他，結果他來句，愛上不上，不上正好，你掙的錢又不給我，我還得伺候你[捂臉]因為之前我說如果上班了，晚上誰做飯啊？都是六點下班，都是累一天回來了，我老公說他做飯[捂臉]
烏啦啦194338422
現在的你和我一模一樣。終於不是隻有我一個人這樣了[淚奔][淚奔]。
除了沒工作，還負債，沒錢還，暫時連工作都沒什麼機會。
去年有一段時間，我和你很像，被離職後一個月都沒有工作，害怕去工作，持續到現在。對於工作的期許，我已經降到養活自己就行了。
有很嚴重的社交恐懼症和輕度抑鬱症，人都快費廢掉了，索性我還是活下來了，暫時不工作就不工作吧。
每個人的性格和天賦都不同，就決定了他將來會幹什麼事，我已經不對將來進什麼好公司有期許了，因為不會與人打交道，不喜歡受約束，所以現在在慢慢為自己的將來想辦法，決定做一個自由職業者，在自己喜歡的領域和方向發展，儘管這個道路需要鋪很久，但是這是我唯一的方向，我只是想好好活著而已，也許我能力有限，但是我還有很多自己想做的事，這些事不是為了證明自己，僅僅是為了完成自己的心願。
對於快25的我來說，這一刻沒有想過結婚，但我想30買房，一個女生也想有屬於自己的一片天地，給自己未來多一點安全感。
請一定要好好認真的想想自己喜歡什麼不喜歡什麼，對未來有著什麼樣的憧憬，就算和大多數人不同，但是那是你將要過好的人生，你的人生只能由你自己決定，即使碌碌無為，那也是你的人生。
