綿陽旅遊（scmylyj）長按複製
OR 點標題下方藍字“綿陽旅遊”關注
一場疫情，改變了我們的作息習慣
曾經熬夜修仙的青年男女擺脫了黑眼圈，也多了時間陪爸媽在家自娛自樂；
曾經麻將桌上不停吹的東南西北風成了廚房裡天南地北美食創作大賽，電飯煲蛋糕、自制涼皮等等成為朋友圈爆款
......
可另一方面
雖然宅在家裡為祖國媽媽抗疫工作做出自己的貢獻，但缺乏運動的我們，小肚腩是肉眼可見的豐滿起來
現在國內進入緩疫期，重視新冠肺炎期間個人防護的同時
也不要忽略自己的心肺健康
鍛鍊心肺功能很重要
眾所周知，心肺是維繫身體血液循環、呼吸等功能的主要器官，心肺耐力的質量關乎著我們個人的生活質量，心肺功能差有可能患上心腦血管疾病、糖尿病等。
4.8日攝 玻璃棧道
2個小測試，看看你的心肺功能怎麼樣？
一、爬樓梯
正常速度爬樓梯到三樓，沒有明顯的氣喘吁吁，說明你的心肺功能良好；
二、憋氣
深吸一口氣，能憋氣30秒，那麼你的心肺功能也不錯呢~
屏幕前的你是不是試了第二個？
中槍的同學，小編告訴你怎樣在九皇山鍛鍊自己的心肺功能的同時
還能利用大山裡獨有的鮮氧清心養肺喔~
踏青尋春
遊步道從遊客中心一直延伸到後山，登上微信步數榜首不是夢
超棒的是：
沿途舉目皆是令人心曠神怡的綠色
隨手一拍就能捕捉到久違的春天
即使大汗淋漓，氣喘吁吁
富含負氧離子的大山空氣也可以助您的身心得到淨化
愛好徒步登山的朋友更不要錯過絕壁棧道喔！
牛刀小試的同學也可以挑戰一下後山的天梯
森林競走
在藏在後山林間裡的爾瑪古道上來一場快走
與春風競速，各種鳥鳴聲為你加油喝彩
林間灑下來的陽光為你披上金色的戰袍
腳下堅實的石磚會銘記著你的揮汗如雨
親子滑草
深受小朋友歡迎的——滑草
它既能鍛鍊身體，也很考驗身體協調度
太往前傾會摔倒，太往後仰又滑不動
不過你也不用擔心摔跤怎麼辦
滑草場的草兒們已經不再是星星點點埋在積雪下
而是如一張又大又厚的青色地毯
任你打滾嬉戲，細嗅青草和泥土的清香
挑戰項目
加速你的血液循環
令你心跳加速
雲中漫步、玻璃棧道
懸崖鞦韆、超級大秋千
飛拉達攀巖
如果你不敢體驗，也可以觀看景區的高空表演、環球飛車等精彩刺激的表演
老人家也可以散心漫步，呼吸清新空氣
適當地讓心肺得到鍛鍊
猿王洞、情人橋
西北罕見高山溶洞，至今流傳著猿王與仙女的愛情故事
據說攜手走過情人橋的愛人們也會攜手一生喔~
羌情園
每天中午12點~羌族婚禮表演，不僅能近距離了解羌族文化，還能品嚐到特色婚宴。
春光如此明媚，這個週末還不快來九皇山踏青，尋回久違的春天~
（來源：九皇山景區）
-或許你還喜歡看-
綿陽旅遊投稿郵箱：[email protected]
這，就是綿陽！
尋鄉·覓趣 || 婀娜粉黛娉婷色，世外仙姝臨綿州。春光料峭無限好，辛夷花神靜待君。
陽春佈德澤，萬物生光輝~綿陽市鄉村旅遊精品線路出爐，快跟著小編一起“復得返自然”！
閱讀更多 綿陽旅遊 的文章
