“我就是不想参加考试！” ——在我遇到过的孩子中，这是我听到最多的话。
一位焦急无助的妈妈请我帮忙想办法劝劝她的孩子。
从这位妈妈的口中得知：孩子经常出现晚上睡眠不好、头疼、身体不舒服等症状，总想请假不去上学。在家里不爱说笑了，脾气变得暴躁，经常心事重重的，甚至有点精神恍惚，带她到医院检查，结果一切正常。
后来在朋友建议下带她去看心理医生，被诊断为抑郁症，并进行了治疗。这次转校的目的就是想换个环境，希望她的病情能好转。可现在这样子，我们也不知道该怎么办……”
了解到孩子的不幸遭遇后，我陷入了沉默和深思，心里感到异常的沉重。
孩子教育中的每一个细节，都可能在不知不觉中伤害孩子的心灵，甚至影响孩子的一生。
青少年或大学生患上抑郁症，与学习压力及家庭环境有很大关系。
1. 期待过重，超出孩子的能力上限。
这可能是最常见的一种情况，家人对孩子的期待远远超过了孩子当下的能力范围。 而这些期待中，多少又有一部分是父母或家庭的前辈们自己未能完成，而又心有不甘的：“一只大鸟自己飞不远，就在窝里孵一只小鸟，让小鸟替ta去飞。”
这样的孩子容易出现极端的表现，要么心中一个执念：“我不能让家人失望，我要努力”，默默努力，压榨自己，甚至成为“耗竭综合征”（Burning-out Syndrome）患者；要么可能是极度的反抗，父母越希望ta做什么，ta越不顺从，甚至不惜用抑郁和拒学来保护自己。
2. 不同家人给孩子的期待相互冲突，孩子纠结。
有的家庭是另一种情况：爸爸给孩子一个期待，妈妈给孩子一个要求，结果两者的期待彼此冲突。孩子夹在中间，不知道该听谁的，左右为难。谁的殷切期待都不能不听，但又都不能全听。
3. 孩子没有收到任何期待，迷茫。
看到这里，可能有的父母会问“那是不是不给孩子任何期待或压力就行了呢？”答案是：肯定不是。
有不少这样的家庭：父母对孩子没什么具体的期待，也对孩子日常言行提不出什么指导意见。孩子看似自由自在，但内心却充满了对未来的迷茫。
一些孩子甚至会觉得自己不被家人需要，自己不属于这个家庭，像个外人。这种心情其实很容易理解，期待一方面意味着压力，但同时也意味着给你期待的这个人和你的羁绊。
个体从小和家人的这种连接少了，长期当“空气”，会慢慢变得“习惯”一个人，有的可能就成了当下大城市里常见的“空巢青年”。他们每天的生活都是单位和住处两点一线，看上去无欲无求，不需要和别人的连接，但许多可能是平日没有体验过被家人关注和需要的感觉。慢慢地，他们不敢对人际关系有所期待，也不知道如何与他人建立亲密关系。
4. 家庭的期待和孩子自身发展意愿矛盾
有的家庭里，孩子的梦想和家人的期待大相径庭。有的孩子会坚持己见，有的孩子则会为了父母的需要选择妥协。但不管何种情况，孩子心里的那份纠结都难以言说。
5. 孩子收到父母的期待，但没有机会去实现它。
有的家庭，孩子从小被父母寄予厚望，但由于各种原因，却没有机会去将其付诸实践，整个家庭内心的压抑和烦闷可想而知。有一位抑郁的女孩找过我，女孩的父母是老来得女，加上女孩从小体弱多病，父母一直把她当婴儿般照顾。而女孩从小成绩极其优秀，父母对她寄予厚望。
家长应主动与孩子沟通，给予他们真正意义上的关心和爱护，营造一个相对宽松、快乐的生活成长环境，培养他们面对成长、经受挫折的能力，不要给他们太多的思想压力，当发现孩子出现焦虑的症状时，应及时调节。
对于孩子的心理成长，无论是家长还是老师，应该要多注意他们日常行为，积极开导，不要给他们施加太大的压力，只有这样，你的孩子才能有一个健康的心理。
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