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文|育嬰師睿睿媽
前幾日在媽媽群裡，瞭解到一位媽媽的鬧心事：原因是家裡8歲的兒子至今不願意獨自睡覺，晚上睡覺必須要同父母一起睡。起初這位媽媽並沒有太在意，覺得孩子只是單純的依賴，後來隨著兒子年齡的增大，媽媽意識到這個問題，去醫院找相關的醫生詢問，瞭解到孩子這個行為並不是依賴，可能是在心理方面出現了問題。孩子媽媽聽了醫生的見解後，很後悔當初沒有狠下心早點和孩子分床睡！
十月懷胎，一朝分娩，從寶寶出生的那一刻起，父母的心和目光，都沒辦法從孩子身上離開，老話說的好“捧在手裡怕摔著，含在嘴裡怕化了”！父母在這樣的情愫下，還有中國傳統家庭習慣的影響下，不少家長會和寶寶睡在一張大床上，除去餵奶和安撫的方便外，更多的是想和寶寶更親密的在一起，讓寶寶可以隨時感受到父母在身邊，給予寶寶更多的安全感。
三歲內分床，六歲內分房，相信很多父母都聽過，和寶寶分床和分房的時間，並不是亙古不變的，而要根據寶寶的個體特點和發育來決定。有的家長認為寶寶還小，和父母睡在一起方便照顧寶寶；有的家長認為隨著寶寶的年齡增大，性意識的萌發，和寶寶早分床，早分房，更加有利於寶寶的健康成長……
專家表示：從寶寶出生以後，就可以分床睡，寶寶出生後，可以準備嬰兒床，把嬰兒床放在父母身邊，這樣做一是可以使寶寶及早脫離父母懷抱，二是防止父母無意中對寶寶的傷害。
事實上如果有條件的話，可以在寶寶出生後，儘量讓寶寶睡小床，分床不分房，這樣照顧寶寶的同時，也為將來和寶寶分房打好基礎。
和寶寶分床好處多，家長要了解
1、有利於寶寶的身體健康
英國《獨立報》消息：英國寶寶死亡調查小組在調查中發現，猝死寶寶中的四分之一是和媽媽同睡一床，沒有任何徵兆，發熱、窒息而死。
美國研究人員公佈的研究結果：與父母睡在一起的寶寶，其窒息死亡率比單獨睡嬰兒床的寶寶高出40倍。即使去掉被父母在睡夢中壓到身下的情況，其死亡率也高出20倍。
這些研究結果並不是偶然的，這些案例也是真實的。寶寶和父母在同一張床上，雖然在照顧方面是方便了，但對寶寶來說卻很危險。在父母中間，成人呼出的二氧化碳圍繞在寶寶身邊，很難呼吸到新鮮的空氣；如果和媽媽在一個被子裡，成人的被子較厚重，給寶寶造成負擔；如果父母翻身，會碰到寶寶，影響寶寶的睡眠質量；父母如果睡覺不老實，很有可能會壓到或是傷害到寶寶，甚至給寶寶的生命造成威脅。
2、有利於培養寶寶內心獨立
研究表明：孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內容則是孩子的內心。讓孩子適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。
隨著寶寶月齡的增大，家長可能會發現寶寶自己玩的時間越來越久，可以靠自己做些力所能及的事情……這些都是
寶寶內心走向獨立的一個階段，家長適時的放手可以讓寶寶更好的去適應周圍環境，知道如何去處理周圍的事情。3、更好的促進夫妻感情
相信很多家庭都有同樣的經歷，自從寶寶出生以後，所有的時間都在圍著寶寶轉。通常寶寶入睡都是由媽媽完成，有時寶寶睡的同時媽媽也睡著了；如果寶寶遇到不舒服，夫妻一同安撫，哄睡，等寶寶入睡後，自己也很困了，算下來屬於夫妻二人的獨立時間少之又少。
良好的夫妻感情，一定是建立在良好的溝通、彼此交流和關心的基礎上，這樣長久下去，夫妻感情肯定會受到影響。4、避免寶寶對父母形成過度的依戀感情
通常情況下，寶寶在3歲以後可以很清楚的明白自己的性別，會逐步形成最初的性意識，如果父母沒有及時的分床睡，會讓寶寶對父母形成過度的依戀情感，對寶寶將來的各項發育都會造成不好的影響。
寶寶不想單獨睡有原因
1、在父母身邊很安全
習慣和父母一起睡的寶寶，分開後無法入睡；有些寶寶在熟睡中會下意識去摸父母，如果沒摸到會突然驚醒哭鬧；有些寶寶睡著後，只要父母一離開會馬上醒來……其實寶寶對父母的依戀是正常的，也是最原始的本能體現。對寶寶來說，父母在身邊心裡會很踏實，可以感到安全感和幸福感，所以
和父母一起入睡形成了習慣，慢慢也就成為寶寶依戀的最佳方式。2、擔心爸爸媽媽不愛自己了
寶寶下意識認為分床睡是父母不愛自己了，一旦這樣寶寶認為與父母愛的情感得不到滿足，會產生情緒的低落，造成寶寶情緒上的大波動。寶寶夜間睡不好，白天隨時要父母陪，愛發脾氣，通過這些方式來發洩自身的情緒。
3、寶寶害怕
寶寶在生長髮育過程中，會對很多事物或現象產生恐懼的心理，如害怕黑夜、陌生人、孤獨、不一樣的聲響，甚至是白天見過的事情……對於寶寶而言，父母的懷抱是最溫暖最安全的，離開父母的懷抱，這些恐懼感會升級，變得更加強烈。大一些的寶寶在日常看動畫片、看到恐怖畫面、甚至是自己幻想出的人物，在夜晚的映襯下，會讓寶寶更加恐懼，不敢自己一人睡。
如何跟寶寶分床睡？
1、提前給寶寶做好心理準備
如果決定和寶寶分床睡，家長要提前和寶寶溝通，開始告訴寶寶要分床睡得事情，有些家長覺得寶寶小說了也不明白，直接分開就可以了。其實並不是這樣的，寶寶和父母長時間同睡，突然分床睡會給寶寶心理帶去一定的影響，嚴重的還會影響寶寶的安全感。
2、家長要提前做好準備
長時間和寶寶睡形成習慣，要分床睡，家長開始有了各種擔心，如寶寶睡覺不老實會不會睡著被磕到、被子踢了怎麼辦……其實，寶寶遠比父母想象的更加勇敢和獨立，所以家長要自我準備好。
3、給寶寶一個睡前儀式
突然分床睡，寶寶肯定會有很多情緒，家長可以給寶寶規定一個睡覺時間，在這個時間之前，可以給寶寶講故事，聽音樂，和父母互相擁抱，說晚安……這些進行完之後，寶寶就要進入睡覺的時間。給寶寶一個睡前儀式，可以讓寶寶有很好的安全感，在比較輕鬆的環境下，也有利於寶寶的獨自入睡。
4、給寶寶一個喜愛的陪伴物
和寶寶分床以後，寶寶在心理上肯定會有失落等情緒，家長可以把寶寶平時喜歡的玩具和玩偶放在寶寶的小床裡，時刻陪伴著寶寶，可以增加寶寶的安全感。
5、和寶寶定好規矩
和寶寶分床睡，一旦開始需要家長堅持，不能看到寶寶哭鬧就心軟。可以和寶寶說好，告訴寶寶開始睡前儀式後，寶寶就要在自己的小床裡，家長切記不要隨便更改決定。
6、睡前不要讓寶寶太興奮
睡前一小時不建議讓寶寶太興奮，不要和寶寶玩遊戲，也不要給看動畫片或是有恐怖畫面的東西，睡前可以給寶寶安排一些有助於睡眠的活動，如聽歌、講故事……這樣更有利於寶寶獨立入睡。
育兒這條路很漫長，家長遇事不要著急，耐心的陪伴寶寶一步步的成長，做靠譜和稱職的父母，正確和科學育兒，才能事半功倍哦！
我是睿睿媽，一名高級育嬰師，也是一位男寶媽媽，關注 ，一起學習實用的育兒知識和理念，如果大家喜歡這篇文章，歡迎點贊和轉發，讓更多有需要的人都可以看到哦！
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