萬眾矚目的《長歌行》路透劇照公開，吳磊和熱巴也瞬間被頂上微博的熱搜榜。以為開開心心的磕到“CP”結果吳磊工作室馬上就官宣說：社交賬號被盜了。不得不說，原來當紅明星也有這麼多煩惱啊！
吳磊作為童星進入我們的視野也有好多年了，他的每個作品都讓人印象深刻。在去年更是被中國電影頻道評為“演技派新生代四小生”。
大眾對吳磊的印象認知應該是個青春洋溢，朝氣蓬勃的大男孩，而他本人卻在近期的《快樂大本營》裡意外的被揭露了“養生”本質！網友紛紛留言自嘆不如，好歹也是99年的年輕帥小夥，咋就這麼著急加入養生行列了呢！
《快樂大本營》這期，眾人正在票選最佳養生達人，看看明星平時必備的用品都是什麼。
明星也是人，看看吳磊專車的後備箱，是不是彷彿看到了自己家裡雜亂無章的地方。
“養生達人”三石弟弟不僅常備“頸枕”，“暖手袋”，還被何炅老師調侃說是“移動的健身房”，
工作忙碌之餘，還不忘健身。後備箱裡這根紫色的拉力器可以說是非常顯眼了。
許多網友紛紛留言說：想擁有哥哥同款，想成為那根拉力器！
貼心小編去仔細搜索了一下，終於明白為什麼三石弟弟對這根繩子愛不釋手，走到哪都帶著了。
這得從“普拉提”運動說起，火爆娛樂圈，連孫儷，劉嘉玲，張天愛都讚不絕口，堅持在練的健身運動還有誰不知道呢？沒想到的是三石弟弟也加入了普拉提行列，這簡直就是行走的“種草機”啊。
小編研究許久，終於明白了普拉提運動的魅力所在，瘦身的同時還能塑性，甚至有利於寶媽的產後身材恢復，練習普拉提還能讓人感受到前所未有的平靜，舒緩緊張的情緒。
娛樂圈內女星都在安利“普拉提”這個運動，三石弟弟卻意外的種草了這根拉力繩，相信節目播出的時候迷妹們已經人手一條了吧，吳磊這是要成為下一個李佳琦啊！
一根繩子，輕鬆擁有健康，這款拉力器，沒有任何場地限制，在家裡任何地方隨時隨地就能開始運動，就算沒有任何運動基礎的美眉，也可以完美勝任！
教大家4個普拉提拉力器配套動作，幫助大家在家也能進行鍛鍊！
動作一：下肢卷腹運動
雙腳伸直踩著拉力器，雙手拉近把手，雙手胳膊夾緊，用小臂去拉伸，直到雙腳跟身體呈90度角。背部貼緊瑜伽墊，均勻呼氣吸氣，一組20個，剛開始一分鐘5組，適應後可慢慢往上增加，練出馬甲線還真不是難題了。
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動作二：手臂訓練
雙腿踩住拉力器，腰部挺直，頭看向正前方，雙臂拉住拉力器，垂直向上拉。這個動作可以讓你的拜拜肉去無蹤。一組15-20個，一分鐘5組
動作三：背部訓練
坐在椅子或者沙發上，挺直背部和脖子，雙手夾緊腋下，雙腳踩住拉力器，小腿大腿成直角就行。用小臂帶動拉力器向上拉。這個動作能改善駝背現象，減少手臂肥肉，真的不要太簡單。一組15-20個，一分鐘5組。
動作四：綜合訓練
這個動作難度很大，可是效果確實很好，同時訓練到了腿部，腰部和背部，甚至拜拜肉都能消除。建議初學者先做好前三個動作，往後循序漸進。
雙腳繃直踩住拉力器，雙臂夾緊腋下，腰部繃直，屁股著地就好，腰懸空。利用腳蹬直的慣性拉動腰部向上運動。然後反覆動作。（腹部會有強烈灼燒感，效果很直接）
每天只需半小時，邊看電視邊運動，男生練出好體魄，女生練出好身材。吳磊同款拉力繩，假裝每晚和三石弟弟一起鍛練，別人20出頭就已經開始養生鍛練，難道你還在吃了睡，睡了吃嗎？
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