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高中時期被孤立長大後有陰影不必過分的擔心，最危難的時候都已經過去了，你可以用成長的力量去撫平內心的創傷。
如果感覺到一個人的力量是有限的，可以積極的尋求外界支持。事實上，每個人都會有不同階段的被孤立的感受。
面對過去的傷痛，有的人讓其成為過去，把精力專注於當下，用心去經營當下的人際關係並抱有積極健康的主動的生活狀態。
有的人始終在帶著傷痛，勇敢的負重前行，在走著走著的過程中，不知不覺的曾經的傷痛化為了成長的動力。
學會去成長，嘗試著去愛自己，儘管自己不是理想中那麼完美，但是嘗試著去接受理解包容這樣的自己。假如全世界都不要你，那麼自己也要照顧好自己。更何況如果細細的去品讀，周圍還是有溫暖可尋的。
也許更需要去培養感受力，能夠感受到除了悲傷以外的其它方面的美好也是存在的。就如同你的這個提問，有人正在用心的去作回應，你不是一個人孤單的在面對，事實上，有更多的人願意去幫助到你，只是不知道你是否能感受得到。
高中時期被孤立長大後有陰影，無需過分的擔憂，把焦點放在自我成長上，當你的內心力量足夠強大的時候，足以抵擋過去一切的傷痛。
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蘇金豔生活心理學
當我們缺乏支持性的力量時，還有什麼值得我們去抓住？
當我們被群體孤立時，往往都會產生一些不合理的信念，例如：自責感、自我認同感上的一些障礙。這對於我們今後的生活會有一些影響。
如果因此產生了一些陰影，那麼，最需要抓住的力量就是一些更合理的認知、信念，這些會幫助我們客觀、合理的瞭解自己，瞭解我們所要面對的環境、人際關係等方面。
建立自信的力量
自信、自卑、自負，這些和自我認同感相關的概念會決定著我們的思維以及行為模式。
例如：自信的人具有合理的自尊感以及對人際關係的理解更加客觀和積極；自卑的人容易產生自我否定感以及討好人格；自負作為自卑的一種極端，其實是利用“自我全能感”彌補了自卑的感受。
所以，無論是自身能力上的建設還是心理上的，自信有條件成為“自愈”的力量。
如何脫離這些陰影，從過去發生的事情是無法找到原因了。所以，發現自己的性格或者能力中的閃光點以及優勢資源可以幫助我們向前走，向前看，並且產生更多和過去無關的積極鏈接。
如果你認為無法依靠自己的力量走出這個困境，也可以選擇專業的心理諮詢，讓心理諮詢師幫助你走出這個困境。
心理博學社
高中時期被孤立，長大後有陰影的人，他們的內心非常孤單，人比較內向，不喜歡合幫，自己一個人獨處。怎麼辦呢？第一，多去一些人多，熱鬧的景點景區玩，讓心靈感受到人與人近距離的溫馨。第二，去報名參加各種各樣的節目賽事，儘量爭取得到第一名，得到人民生的歡呼，內心慢慢走向樂觀，慢慢走出高中時期被孤立的陰影，第三，報名學習自己喜歡的興趣班，多和大家同喜歡興趣的事物交流心得，慢慢走出陰影。也可以下班和同事一起去打球，去游泳，休息和同事去爬山，去唱歌，等。多參加同事請的生日會，公司辦的年會，等，讓內心走向合眾，走出陰影。
水鄉阿周
這種事情得分兩種情況，有一種孤立，是因為一件事情，你和別人看法或者大多數人看法及處理方法不一致而造成的。這種現象呢，你只要迅速的擺正姿態。過幾天就會好的。另外一種是由於你的性格所致。由於你的特立獨行或者獨來獨往，會造成別人對你的一種誤解。而你又不懂得和別人去溝通，所以造成被孤立情況，在這種情況下，你就需要將自己的性格做適當的改變。以適應周圍的環境，提高別人對你的評價，這樣慢慢就會好起來的。
夏天31110549
通過未來，改變過往!聽上去或許有些不能理解，但是伴隨著人的成長曆程。我們的想法、能力、格局、思維都是可以提升的!或許在未來，在某一個節點上回首往事。會刷新我們對過往的認知、那些曾經令你感到不幸的、不愉快的事情也變得不那麼重要! 壹心理答疑館互助社區，世界和我愛著你
水河澹澹
高中時期被孤立，長大後有陰影，使我感到很同情。
有點陰影沒什麼，請你快快都忘掉。我從小就愛打抱不平，如果再有人孤立你、欺負你，請你馬上告訴我，由給你來撐腰。
小時候誰都有點被人孤立的感覺，這很正常，根本算不了什麼。別說小時候，就是現在的成年或老年人，也有被人冷淡、被人孤立情況。
要是被孤立，要看是什麼時候和什麼場合，被別人孤立的，有又是怎麼被孤立的，被孤立的程度怎麼樣，除被孤立以外，還有沒有另外一種又被別人歧視或冷若的現象，這是一個根本主題。
被別人冷落，不是壞事，是好事，要看是被那些人冷落。他們熱情冷淡你，你可以避免他們，很好利用有限的時間去多學習，對自己是有很多好處的。如果不必要的孤立或不必要的冷淡，讓我來說，你讓我與你熱情、與你“搭夥”，我還不幹來。
冷淡有真冷淡，也有假冷淡，有時候對你冷淡，對自己也是一種好處，關鍵是什麼原因引起的冷淡。
被人孤立有很方面的原因，其主要原因無非就是：主觀原因與客觀原因。
主觀原因：是自己想的多，而別人就不知道，也沒有考考這些問題，是自己犯了“多疑症”，從此也不願意與人家接觸了、交流了，使自己處於越來越孤立的狀態。
客觀因素：凡是被人孤立的人，自身都有侷限性，要麼自身弱，不能與人交流，或不願意與人交流，與人家不“不合拍”或“不合夥”，人家不願意與自己交流，這是可以理解的。萬事不可強求，其意義就在這裡，千萬不要考慮太多，否則，對自己是不利的。
只要自己做的好，自己的一生永遠都是很好的，如果自己做不好，想讓別人不好的，最終結果是，反而是自己更不好。最後送你兩句話，請年輕朋友作參考。
人在低處望高處，
胸懷大地視環球；
壯志凌雲浩然夢，
圓軌方舟腳下游。
雄偉目標收眼底，
微微小草心中留；
人在人上天不讓，
志在志上萬古秀！
求進
被孤立對你本人來說本身就是一種傷害，一種有苦說不出來的傷害！然而透過現象看本質:你之所以被孤立說明你身上有與眾不同的氣質、想法或見解、"出淤泥而不染，濯清漣而不妖″，是天空中能夠唯一閃爍的明星。所以此情此景，如果你能夠放開胸懷、大步向前，迎接你的是一片光芒。俗話說"物與類聚、人以群分″就是這個道理。當你長大以後如果你能夠鼓足生活的勇氣、大步向前，做出一番成績後你會看到曾經孤立你的人會向你投來敬畏、讚揚的目光！從此你周圍的人都喜歡親近你，向你學習、向你致敬！這時候你會覺得以前的被孤立是一種經歷、一種成長、一種笑話！
莫名之夜123
在乎別人說三道四等，永遠幹不出事情。走自己的路，過自己想要的生活。當然正確方向是必須的
金色字體版佛經
所謂的被孤立；
就是把自己當成了主體；
將其他人當成了客體；
在你覺得被孤立同時，你的同學們也都被你孤立了；
這不過是主體與客體的相互作用，而產生的一種感覺、情緒、評價而已；
為什麼要把內心的平靜與祥和，交給他人對待你的方式呢；
更愚蠢的就是還允許他長期左右你的情緒，影響你內心的平靜；
正視你所謂被孤立的高中時期，問問他:“那又怎麼樣？”
佛賜善積
陰影是一個很籠統的詞，它代表著高中時的經歷對你目前的性格，認知模式，行為模式產生了一定負面的影響。但是僅僅這一個籠統的詞，很難給你提供改善的方法。
從心理學角度來說，改善負面影響，通常要從錯誤的認知，和糾正行為上來下手，會有不錯的效果。
所以，你可以進一步自我分析一下，所謂的陰影是指什麼方面的問題，比如，不能正常交友，人多的時候不敢說話。
只有把問題具體話了，才能有針對性的提供解決辦法。
