小猫嘎山湖——连贯步法技巧（1）

在羽毛球所采用的步法中，不需重新起动的步法叫做连贯步法。其中有后场至前场的连贯步法，也有前场至后场的连贯步法。例如，杀球上网经常使用的连贯步法就有前场至后场的连贯步法，也即当判断对方只能挡网前球时，应从后场直奔网前，不必在脚步的移动过程中有所停顿。

后场至前场直线连贯步法

在后场完成击球工作，身体姿势复原后，以交叉跨步冲出网前做上网动作。如果是蹬力较强的运动员，从后场到网前只需三四步，还有一种直线连贯步法是稍向中心位置移动一点，然后上网。

后场至前场斜线连贯步法

在后场完成击球动作，身体姿势复原后，以交叉跨步冲向对角网前做上网动作时，由于斜线比直线距离长，从后场到对角网前就需要较多的连贯步子。练习者可根据自己的实际情况，选择合适的步数。