今天周六在家休息，因为月底冲刺还需要跟进商家，
今天和商家沟通中，才真正感受到什么是心累，什么是不舒适。
有时候，真正让我们觉得辛苦的不是事情本身，而是事情背后的情绪。
今天商家来和我沟通，明显感知商家是带着情绪过来，
期间自己一直在提醒她，要好好说话，真正的沟通不是说谁的声音大谁叫决定了，
而是事情本身，所有的目标是围绕问题来解决的，而不是来情绪泛滥。
有时候心累是因为我们吸收太多的负面情绪，而且我们有情绪的时候，没有很好的解决，
长此以往就会堆积很多问题，最后就进入我们的潜意识之中。
时间长了我们人的情绪就会出现问题，意识与潜意识之间就会出现分离，
一旦有了分离，人就会情绪失控，一旦失控就会造成很多问题。
回想这么久以来，很多时候，自己有没有很好的表达情绪，有没有合理的运用情绪，
当你感知自身受到他人侵犯的时候，有没有第一时间进行反驳？
当你有感知到愤怒的时候，有没有第一时间发泄出来，而不是转移或者积压。
当我们感受到悲伤的时候，有没有真正的去体验悲伤，或许在悲伤背后就会曾经的自己所在，
昨晚下班回来的时候，路上看见一个小男生在卖花，
想了想还是停下步伐卖一束百合，有时候就是这么简单，
去做我们真正想做的时候，去做我们愿意做的时候，不要去压抑自己。
在当代的中国，尤其是一线城市，
发自内心的觉得我们活得太压抑、太悲凉、太顾忌。
诚然这个世界上没有谁不想真正的做自己，比如想要去看看外面的世界，
工作不顺心或者这不是自己喜欢的工作，能否不做，可以吗？
真的不可以，我们总是顾虑太多，以至于我们总是要披着面具来存活，
要带着情绪的伪装才可以行走世界，世界有多少人可以活得真实活得潇洒，
太难了，也正是因为我们想要的太多，当我们总是不断的去获取，而不去学会放下的，
我们最终会走向深渊，而且深渊的制造者就是我们本身，所有的苦果都要我们自己来吞噬。
我想从今天起，要学会让自己活得真实，活得轻松，活得自在。
诚然需要经历历练，需要时间来成就自身，但是我们要明确自身的目标，才能步步而升。
每一个人都是在历劫，每一个都有权力选择自己想要的生活，
至于最终结果是怎么样，我们不用去担心，学会做最好的自己，学会与内心的小孩和谐相处，
学会理解，当我们开始去理解他人与自己的时候，就会明白，一切就是如此。
没有谁比谁容易，也没有谁比谁轻松，一切都要学会去理解，
这种理解是发自身心，是身体的放松与心灵的舒缓，唯有如此，才是真正的理解。
当我们理解了，才能尝试去接受，当我们学会接受了，才会有内生的动力，
如此才能驱使自身不断的成长和进步，才能真正的让自身发生改变。
因为所有的成长背后都是心灵的进步，心灵真正成长了人生才能绽放，才会精彩。
近来走在路上的时候，就在想，当下的自己处于进步的旅途中，
这种进步是可以感知，也是发自内心的认可，
当下此时的自己不够冷静，甚至有那么一点浮躁，
但是一切都是自身的经历，也是自己所造成的，
无论好与坏，美与丑，善与恶都是我们人格的一部分，也是我们自身的一部分。
曾经的自己总是走错道，总是让自己接受好的、美的、善的一面，
而总是屏蔽丑的、坏的、恶的一面是，真正的做到把快乐给予他人，把悲伤留给自己。
记得去年读论语的时候，有一句话：中庸之道，民鲜久矣。
其实真正的一切就是孕育在中庸之中，情绪何尝不是如此？
当我们只接受快乐、喜悦、兴奋，却总是在排斥悲伤、焦虑、恐惧，
殊不知所有的情绪都是我们人格的一部分，都是我们身体的一部分，
当我们在拒绝悲伤的时候，实际上我们也在拒绝快乐，
因为你拒绝其中一种情绪，就是在抵抗所有的情绪。
当自己真正开始知道，也慢慢的学会去认识自己的情绪，尽可能去了解情绪背后的自己，
那个无人认知的小孩，那个陪伴自己一生的小孩，也是我们相依为伴的小孩，
找到他，然后爱护他，学会理解，学会接受，才能改变。
一个人唯有能认知自身恶的一面，才能承载善的一面。
世界上真正的高明的人永远是灰色，是黑白同体的，是阴阳结合的。
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