研究發現，“愛賴床=超級聰明？”
我們都曾經按掉鬧鐘之後掙扎著不想起床、特別懶洋洋的早晨吧！
尤其是在冷冷的冬天裡，溫暖的被子根本就是會把人吃掉的怪獸，真的逃不出來啊！
雖然賴床乍看之下好像是一件不好的事，也有些人認為賴床就是偷懶、沒有自制力的象徵，不過根據科學研究發現，喜歡賴床的人其實智商都比較高。
這項研究的主題為“為什麼夜貓子更加聰明？”，由英國南安普敦大學，針對1229位男女進行調查，結果他們發現愛賴床的人其實智商更高、適應力更強，而且這些“夜貓族”跟一般人相比，有更高收入和更舒適的生活方式。
那些不想準時起床的人其實是在展現自己的獨特性，他們很清楚的知道自己到底想要什麼，並且不會讓其他事物（例如鬧鐘）影響自己，這種不隨波逐流的個性非常獨立，而且他們很有自己的想法，所以比起其他人更能照著自己喜歡的步調生活。
一個美國的研究也指出，夜貓子會比早睡早起的人還要過得更快樂，有些人就是比較喜歡在深夜裡工作或寫作業，其實之後再補睡回來就好了。
不過要注意的是，並不是補眠越久就越好喔！
研究指出，每天睡超過12小時的人其實健康狀況並不理想，每天睡大約8小時才是最適當的。
我們從小就聽過“早起的鳥兒有蟲吃”、“早睡早起身體好”。不過晚睡也成為現代人的一種生活方式了，現在也有一種說法是人們其實分成“白天型”和“夜晚型”兩種類型，強迫夜晚型的人硬是在白天活動，其實是非常沒有效益的。
與其一味地要求早睡，注意保持適當的睡眠長度反而更重要呢！
哪一個國家的人最聰明？相信誰也不服誰。
日前英國某網站以“目前人口的平均智商”及“小學生的在校成績”來計算，這3大因素代表著一個國家過去、現在和未來一代的智力。排名前三名依序為日本、瑞士和中國。另外，在人均智商方面，前5名之中，亞洲就佔了4位，分別是第1名的新加坡、第2名的中國、香港排第3、臺灣與韓國並列第4名。
失眠也是現代人常見的睡眠障礙。
依據外國的某百科介紹,失眠是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡，或是很難維持較長時間的深度睡眠。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑鬱等症狀。
失眠可能會增加車禍意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲憊及學習效果不佳。
在任何特定時間點，人群中均有10%至30%的成年人患有失眠；而至多一半人一年之中均患有失眠症。約6%患有並非其他原因導致的失眠（原發性失眠），並持續一個月以上。
比較起來，65歲以上人群更容易患有失眠問題。女性相較男性更易患有失眠問題。
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