羽毛球發球有正手、反手之分，今天我們只討論反手發球。
一、 反手發球要用反手握拍的姿勢，如下圖，反手握拍發球的關鍵是拇指前頂發力、擊球。
二、 反手發球的落點有五個：分別在1、2、3、4、5號位，如下圖所示。
圖中藍色區域為接發球區，其中的1、2、5號位球為前場球，3、4號位為後場球，反手將球發到3、4號位就是通常說的“偷後場”。
三、 反手擊球標準動作：側視時，肩關節與踝關節成直線，端正站立，（右手持拍選手）反手姿勢握拍，左手輕捏羽毛球，將球置於球拍的甜區附近。右腳在前，左腳在後，重心在右腳上。擊球的瞬間，球拍揮向身體左後方，引拍，擊球。
四、 常規情況下，業餘雙打的網前隊員反手發球時，80%都是打到1、2、5號位，剩下20%是偷後場。
五、 在業餘雙打比賽中，發球隊員（A）的落點選擇要多樣化，五個落點搭配著來，否則，會被對手抓住要害，回擊時造成自己一方被動。就是說，有意識地讓自己的發球均勻地分佈於1、2、3、4、5號位，這樣，對手在接發球時，就會摸不著規律，分散防守注意力，降低迴擊的威脅。假如對手站位靠近1號位，你就可以發球到2號位，讓對手回擊吃力，無法構成進攻優勢；同理，對手站位靠近前發球線，你就可以往後場3、4號位發，對手後退不及時，自己一方很容易直接得分。
反手發球需要練習——雖然有點兒枯燥——一個人站在自己場地的1號位，發無數個球到對方場地，有規律地讓球落到五個落點。沒有對手、沒有搭檔、沒有球友觀眾，只有你自己心跳和羽毛球敲打在地膠上的聲音陪伴。
發球練習像羽毛球顛球一樣，是一種在孤獨和空寂中進行的訓練。沒有太多的樂趣可言，就是一拍一拍，把球打到儘量精準的落點上。發球練習中，你需要的更多的是思考，在思考中讓手遵從意志把球打到希望的位置上。我發現：在靜寂或嘈雜的球館中練習發球，很需要定力。
有句話講：人要受得了繁華，耐得住寂寞。
羽毛球發球練習，就是在這種寂寞中一點點修行的歷程。
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