含氟牙膏：是指含有氟化物的牙膏。
适量的氟可以保护牙齿可以帮助牙齿抵御细菌和糖生成的酸性物质防止龋齿。
美国牙医协会（ADA）、美国儿科协会（AAP）都建议从宝宝萌出第一颗牙开始就使用含氟牙膏。
注意！这里说的含氟牙膏必须是儿童专用的含氟牙膏！
一方面可以吞咽，一方面含氟量低。
全球市面上大多数牙膏都含氟化物，《中国居民口腔健康指南》也认为使用含氟牙膏刷牙
是安全、有效的防龋措施，提倡使用含氟牙膏预防龋病。
含氟牙膏有害？
有人说，使用含氟牙膏对身体有害，甚至会中毒！特别是对于儿童。
首先要明确一点，理论上过量摄入任何物质，都可能导致中毒，含氟牙膏当然也不例外。
其次强调，正确使用含氟牙膏是安全的！
通常牙膏的氟含量是1000ppm，也就是1克牙膏（约一厘米长），含 1 毫克氟。
人体摄入0.05～0.07 mg/kg氟，才会有危险。
也就是说，成年人需要吞服一整管牙膏，孩子吞服涂满整个牙刷的牙膏剂量才会有危险！
含氟牙膏当然是安全的
成年人正常情况下会一次性吞掉一整管牙膏吗？
当然不会！
如果使用1克的含氟牙膏（约1厘米长的膏体），每天刷牙2次，氟总量只为2~3毫克，刷牙后吐掉牙膏浆，已经吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到体内的氟，只是很少的一部分，也不会对人体产生伤害！
儿童含氟牙膏，基本都是低氟牙膏！
我国2009年开始实施的牙膏新国家标准GB8372-2008 中规定：儿童牙膏的总含氟量为0.05%～0.11%。
对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。
简单来说
0-3岁的儿童
每次使用米粒大小的牙膏
3-6岁每次黄豆大小
都是非常安全的
总之，使用含氟牙膏，是安全、有效，性价比超高的防龋手段。
我建议：无论是成人还是幼儿，都该使用含氟牙膏
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