水果含有一些维生素以及矿物质，不同类型的水果的功效并不一样，下面我们将为您介绍一下各种水果的功效。
榴莲
榴莲的味道比较怪，但是榴莲的蛋白质含量较高，还具有补肾壮阳的作用，也是属于滋补性的水果，体质虚弱的朋友们可以适量的吃榴莲。
梨子
梨子的性质偏凉，具有润肺止咳的作用，而且还具有泻火的效果，上火的朋友们可以吃梨子，在秋季可以将梨子蒸着吃。
苹果
每天吃苹果能够让身体变得更健康，能够补充维生素，增强个人免疫力，还能够起到润肠通便的效果，预防人体形成便秘的症状。
葡萄
葡萄是具有补血的作用，而且还能够让气色变得更为红润，也能够起到抗氧化的效果，能够有效的延缓衰老。
火龙果
火龙果是具有排毒的作用，还能够起到美容养颜的作用，女性朋友们可以多吃火龙果。
樱桃
樱桃是具有补血养颜美容的作用，经常吃樱桃可以让肌肤变得更为白嫩。
猕猴桃
猕猴桃是能够美白肌肤，而且还能够起到降脂的作用，还可以改善便秘，预防人体形成各种肠胃疾病。
甘蔗
甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。但切记不可多吃，由于纤维成分粗糙，多食小心口舌牙齿出现损伤。
桑葚
可调节消化、治胃病、通便秘、桑枝煎水饮用可通血气，止痛，预防风寒病。桑叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
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