《誰動了我的奶酪？》是美國作家斯賓塞·約翰遜創作的一個寓言故事，該書首次出版於1998年。書中主要講述4個“人物”—兩隻小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和兩個小矮人“哼哼”、“唧唧”找尋奶酪的故事。
1、如果你不改變，你就會被淘汰。
2、如果你無所畏懼，你會怎樣做呢？
3、經常聞一聞你的奶酪，你就會知道，它什麼時候開始變質。
4、朝新的方向前進, 你會發現新的奶酪。
5、當你超越了自己的恐懼時，你就會感到輕鬆自在。
6、在我發現奶酪之前，想像我正在享受奶酪，這會幫我找到新的奶酪。
7、越早放棄舊的奶酪，你就會越早發現新的奶酪。
8、在迷宮中不會幫助你搜尋比停留在沒有奶酪的地方更安全。
9、陳舊的信念找到新的奶酪。
10、當你發現你會找到新的奶酪並且能夠享用它時，你就會改變你的路線。
11、儘早注意細小的變化，這將有助於你適應即將來臨的更大的變化。
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