明人不說暗話，在家自閉的第N天
我真的好想念海底撈烤冷麵coco
喜茶一點點炸雞烤鴨叉燒鵝火鍋
烤肉壽喜燒壽司刺身小丸子.....
曾經天真地以為，人生中最大的幸福就是“給我一個房間，有WIFI，有食物，我可以待到地老天荒”。
而現如今到了啥也不幹在家躺著就能給社會做貢獻的時候
手裡的手機突然就不香了，“禁足”在家的你開始掰著手指頭數日子，什麼時候才能上課，什麼時候才能出門上班……
當然在疫情面前，少出門、在家自我隔離增強免疫力，才是當頭正經事。
除了天天在家吃喝睡，我們也可以在這個時間裡，做更有意義的事情。
PART 01 —精神糧食（書/影/音）
這個特殊的假期裡，看大片的時間不會因為要去各種聚會聚餐而被打斷，也強制性束縛住大家外出的慾望。
所以,趁著這個超長假期，讀一讀曾經只翻了幾頁的書籍，刷一刷待在收藏夾裡的電影or劇or番劇。
好書推薦：
✔平凡的世界/人間便利店/白夜行
電影推薦：
✔怦然心動/七號房的禮物/觸不可及
好劇推薦：
✔請回答1988/小謝爾頓/了不起的麥瑟爾夫人
PART 02 —運動/健身
最近很大一個感悟是大家宅在家步行數明顯降低，能收到的螞蟻森林能量越來越少了
emmm....
雖然條件限制不能外出，但是大家不能 時時刻刻緊緊擁抱沙發或陷入床的懷中，（至少要翻個身換個位置再躺著，ps：開玩笑啦）
久坐或者長時間躺著不運動並不會讓身體得到放鬆休息，反而會對身體健康產生不利影響。
或許你會有偶爾的厭食或食慾不振，或許你總感覺煩躁難以集中注意力，或許你發現體重秤上的數字悄然上升，這些信號都在提醒你，該運動啦！
即使不能出門沒有器材場地限制，但任然有很多鍛鍊方式可供你選擇，例如：
✔深蹲/卷腹/平板支撐/瑜伽
✔仰臥起坐/俯臥撐/或者試試原地走？
PART 03 —學習/開發興趣
收到延遲開學的消息，總會是幾家歡喜幾家愁，各位學霸們別擔心，在家搞學術說不定效率會更高呢？
偶爾提高自己的廚藝，學會自己做好吃又好看的小蛋糕，重新拿起丟在角落好久的樂器，沉下心來在緩慢的日子裡去畫一幅畫。
學很久的軟件也可以上手練起來，再一次開始好好練字....
總而言之就是不要讓你渴求知識的大腦斷電！
這麼多推薦，相信足夠讓宅家生活變得豐富又多彩。除了這些，宅在家裡的你每天都做些什麼呢，又有哪些收穫 。歡迎在留言區和我們分享哦~
防疫重要提示
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//疫情牽動的不僅是武漢
//更是全中國人民的心
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//我們相信堅持下去
//終會春暖花開
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