我们每个人都无法逃脱衰老的魔爪，基本上从出生开始，我们就已经在向着人生的终点前进，但是在前行的道路上，有些人速度比较快，所以会比别人更快到达终点，身体衰老的速度也就会比较快，正常情况下，我们的衰老一般都会从50岁左右开始，然后由内而外的共同出现，不仅会使脸上的皱纹增加，发际线向上，还会导致体内各器官的活性降低，激素的分泌出现紊乱，整个人的身体协调能力降低，免疫力下降，而且还会经常受到各种健康问题的困扰，所以现在很多人都开始逐渐重视延缓身体衰老这件事。
相比于男性来说，女性对身体衰老更为担心，因为衰老对女性的影响更大，除了内在变化以外，还会导致身材走样，皮肤状态越来越差，而爱美是女人的天性，所以很难忍受衰老对个人外表的伤害，所以平时也会采取各种措施进行保养，但是除了保养措施以外，保养的时机也非常重要，而当女性衰老到来之时，身体一般都会有明显的信号。
脸部皮肤
脸部能够向别人传达人的第一印象，而且能够通过表情以及皮肤状态反映出健康状况以及精神状态，而相对来说，脸部皮肤非常柔嫩，而且有长时间暴露在空气中，所以它的老化速度要远远超过其他部位，而随着年龄的增长，受到紫外线的刺激会慢慢积累，身体对水分以及胶原蛋白的吸收能力会降低，同时体内的弹性纤维也会大量流失，所以这就会导致脸部的皮肤越来越松弛，皱纹也越来越多。
脸部皮肤的保养方式
其实很多女性平时都非常注重对脸部皮肤的保养，会使用各种护肤品，还会定期进行专门护理，不过归根结底，这些保养方式能够起到的效果只有一个，那就是补水，只有皮肤水分充足，才能够恢复弹性，其实保养皮肤最好的方式就是多喝水，这样能够让皮肤保持红润饱满的状态。
牙齿
牙齿可以说是我们身上最坚硬的部位了，它也是我们满足食欲，补充营养的关键部位，因为我们吃进体内的每一口食物，几乎上都需要牙齿的咀嚼，这样才更利于肠胃的运输以及消化吸收，可是随着女性年龄的增加，牙齿也会变得松动，因为牙龈肌肉慢慢萎缩，逐渐失去弹性，牙齿之间的缝隙会逐渐增加，自然也就会越来越松。
牙齿的保养方式
首先一定要注意口腔卫生，每天早上起床以及晚上睡觉之前都要刷牙，这样可以有效清洁口腔内细菌，还有就是吃过饭后要及时漱口，这样能够避免对牙齿的腐蚀；还有就是要注意食物的选择，尽量避免太烫或者太冰的食物摄入，否则在咀嚼过程中很容易对牙齿产生刺激。
腰部
一般来说，肥胖会随着衰老一起到来，这两样都是女性非常害怕的东西，因为它们会让整体形象大打折扣，可能很多女性上了年纪以后跟年轻时的食物摄入量没有太大的差别，可腰部已就出现了很多赘肉，这一方面是因为年纪大了以后身体的代谢速度比较慢，所以大量食物无法及时被消化代谢，就很容易生成脂肪，堆积在腰部，还有就是身体开始衰老后，腰部会变得越来越松弛，腰部脂肪得不到有力的支撑，就会形成赘肉。
腰部的保养方式
首先要避免过度肥胖导致的腰部松弛，所以各位女性平时在保证营养的基础上，尽量控制每一餐的食物摄入量，再者就是要加强腰部的锻炼，这样可以让腰部肌肉保持活性，避免脂肪过度松弛。
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