十人九胃病，只是輕與重。
生活和物質條件好了，現在患有胃病的人也是越來越多了。很多人在患胃病以後，直接就問醫生我有胃病該怎麼治，不少醫生都會建議去做個胃鏡檢查什麼的，真的不是醫生敷衍你，胃病其實很複雜，沒我們想象的那麼簡單。生活中我想多數人，胃痛了吃點胃藥，胃酸胃脹了，還是吃點胃藥，這種在出現胃病後亂吃藥，又因為沒有做好養護，結果是導致胃病持續發展，反覆發作，生活失去美好的意義，是很不健康的生活方式。
胃不好的人，或有兩處“凸出來”，男女都一樣，看看你是否也是！
嘴唇脫皮乾燥唇紋凸出來
除了年齡問題外，一些不良的生活習慣會加重唇色，讓嘴唇看起來黯淡無光，甚至連嘴唇周邊都泛起了一圈黑色。正常人的嘴唇，一般都是紅潤且有富有光澤。而如果嘴唇變得暗淡無光、發白、易脫皮且乾燥，則說明此人的脾胃出現了問題。
噁心反胃凸出來
噁心反胃是日常生活中常見的症狀，造成這些症狀出現的原因各種各樣，有可能是貧血原因造成的，也有可能是神經衰弱，感冒，頸椎疾病引起的。而胃部功能下降的人，生活中就很容易出現食慾不振，厭油膩，噁心反胃的情況。如果存在這種表現，需要引起重視，及時去檢查一下，防止病情加重。
人體的腸胃是非常重要的，因為腸胃不好了，身體的很多各部位都會受到影響，特別是胃痛起來是非常難受的，可能整夜都睡不著覺。如若不加以重視，還會有癌變的危險。那麼生活中我們如何調理胃呢？
堅持吃早餐
人的壞習慣很多，抽菸喝酒加熬夜，還有的人暴飲暴食。不過不吃早餐才是對胃部最大的傷害。不管你是因為想減肥，還是其他原因，早餐都是必須要吃的。因為胃會在每天固定的時間分泌胃液，如果沒有攝入食物，就會導致酸性的胃液侵蝕胃壁，損害胃的健康。
少吃辛辣刺激食物
民以食為天，吃，是每天不能少的。身體好的人，吃青菜是養生，身體不好的人，是“投錯了人生”。要知道，我們人體的腸胃相對來說較為敏感脆弱，容易被刺激性食物、難以消化食物或身體受寒等因素刺激。因此飲食健康是調理胃健康不得不重視的。
緩解壓力
生活中，人人有壓力。有壓力就不好好吃飯，就暴飲暴食？那是對自己的傷害。特別是生活中不少上班族，日常工作壓力非常大，長年累月下去，內分泌就會失調，腸胃功能也因此產生混亂，容易誘發胃病。況且時間長了，胃病不斷會加重，是不可取的。
不盲目吃胃藥
是藥三分毒，是毒跑不脫。如果身體出現問題，千萬不要盲目服用藥物，這樣不僅不能對症下藥，治癒疾病，還會損害胃的健康，甚至有些藥物對胃黏膜有刺激，會帶來損傷，甚至引起潰瘍。因此，服用藥物最好要在醫生的指導下進行。
中醫有道，脾胃是後天之本。如果胃養不好，難以有一個好的身體。從醫學的角度來看，胃屬六腑，脾歸五臟，二者聯繫密切。同時，在消化系統中，腸胃相互“合作”，以便更好地消化食物。因此養胃也要調理脾。
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