上週雨過天晴，
本週風雲再起。
冷空氣“虎視眈眈”秋景，
且賞且珍惜~
本週四週五，
在新一輪冷空氣帶來的大風天裡，
河南省氣溫將再度跌落，
跌幅6-8℃。
未來三天全國天氣→
北方地區多冷空氣活動
據中國天氣網：今天（21日）開始，一股新的冷空氣將再度從新疆啟程，並在22-25日這段時間，東移南下影響我國。
氣溫繼續走低
雨水也來湊熱鬧
大家要及時添衣保暖哦
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冷冷冷！冷空氣來襲，鄭州最低8℃
終於可以大聲說出
我脫單了
開始穿兩件了
……
河南省內天氣預報
根據對目前大氣環流特徵及未來演變趨勢和歷史資料分析，預計本週河南全省無明顯、大範圍降水天氣過程，全省周降水量較常年同期偏少。周降水量：西部3～10mm;北部、西北部地區0～3mm。
周內影響河南的冷空氣較頻繁，全省氣溫呈緩慢下降趨勢，其中週四夜裡到週五(24日夜裡25日)有一次較強冷空氣影響河南，全省有5級左右的偏北風，氣溫明顯下降。
根據預計，全省周平均氣溫接近常年同期。周平均氣溫：西部、北部11℃～13℃，其它地區13℃～15℃。周內極端最低氣溫：西部山區、北部4℃～6℃，其它地區6℃～8℃。
具體來說，週一到週二(21到22日)，河南西部多雲間陰天，部分地區有小雨或零星小雨；其它地區多雲。
週四夜裡到週五(24日夜裡到25日)，北部、西北部多雲間陰天，部分地區有零星小雨，其它地區多雲;受較強冷空氣影響全省自西向東轉偏北風5級左右、中西部陣風6到7級，氣溫下降6到8度。周內其它時間河南以晴到多雲天氣為主。
冷空氣來襲，這些事需要注意
冷空氣一來，呼吸系統的疾病也跟著高發起來，目前，醫院門診呼吸道疾病比往年同期有增長趨勢。專家建議可以適當服用預防感冒的藥物，比如板藍根，或者多喝熱水，還可以做做刮痧、拔罐，尤其是用中藥泡腳等預防感冒的措施。
第一式：口罩加身，保暖防病
口鼻是呼吸道的門戶。口罩則是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰塵、浮沉侵襲肌膚，又可以防止被凜冽的寒風吹得生疼。
第二式：溫水洗臉，多喝熱水
洗臉水溫控制在20-37℃，選用保溼效果較好的護膚品。
多喝熱水，每天的飲水量因人而異，但“多喝熱水”在大風降溫的時候，絕不是敷衍。
第三式：戴上護膝，保護關節
很多人會在大風天氣時感到關節疼痛。尤其是騎車出行的時候，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。
第四式：
開窗換氣，以適溫差室內外溫差過大也會導致疾病高發。可以視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘左右。
第五式：異物入眼，眨眼勿揉
大風天氣容易導致異物進到眼睛裡。建議多眨眼以促進淚液分泌，將其排出，避免用力揉擦使異物劃傷角膜或導致異物嵌入角膜內從而造成感染髮炎。
第六式：心血管病，盡少出門
氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天儘量別出門，若非出去不可，最好在10點以後，外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
第七式：穿衣適度，增強免疫力
在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。
來源：鄭州人民廣播電臺、河南氣象、中國氣象報社
主管：劉音
內容總監：梁銳
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