“在你眼裡所有的事情都是問題，我婚姻是問題，身材是問題，接不接電話生不生孩子都是問題，我是一個活生生的人，我不是你養的寵物狗。。。。。。我今天就是要大聲說出我的心理話，我受夠了你的教導，我受夠了你的強迫症，還有你的疑心病。。。。。。，我終於知道爸爸不是喝酒喝死的，是被你氣死的。”
伊萬向母親表達內心真實的感受
《囧媽》講的是伊萬在婚姻危機和商業危機兩面夾擊下，意外和母親坐上去俄羅斯的火車，一路上發生的事。
故事轉折點是伊萬和母親盧小花說了真心話，最後向妻子張璐真實表達了自己不想離婚的意願，與母親和解，與妻子和平離婚。
現實生活中，又有多少人，因為不敢講真心話，導致夫妻矛盾，親子矛盾，把生活搞得一地雞毛。
01 是什麼讓我們不敢真實？
張璐讓伊萬對媽媽好點
張璐感覺伊萬對媽媽不夠好，顯然她不瞭解伊萬的內心感受，不瞭解他為什麼不能對媽媽好點，伊萬說，“我突然抱住我媽，我媽會以為我爸爸又活過來了。”伊萬也不瞭解媽媽的感受。
當張璐問伊萬何時在離婚協議書上簽字，伊萬說不滿意離婚協議的條款，說暖霸專利使用權不會放手，張璐不瞭解伊萬不簽字不是因為專利使用權，專利只是他不想離婚的藉口，伊萬不知道張璐的內心感受，以為她就是要拋棄他不愛他，所以跟她對著幹，發洩自己內心的不滿。
郭貼告訴伊萬邁克對張璐好，伊萬問張璐“你是不是跟邁克好上了？”，張璐很生氣，她不瞭解伊萬因為在乎他而吃邁克的醋。
張璐賭氣說跟邁克好上了
1）不瞭解，所以不真實
在火車上，伊萬一直瞞著媽媽談離婚打官司的事情，他不瞭解媽媽能否接受他的離婚。
伊萬把小番茄全部扔掉
我們在不瞭解自己的妻子、父母、孩子的情況下去愛，是因為我們不瞭解不瞭解一個人無法給出 對方需要的愛，瞭解他經歷了什麼，他的感受是什麼，他為何有這樣的行為，他行為的意圖是什麼？我們一直不瞭解，但是我們在“愛著”，“愛”越深，痛越深。
2）情緒障礙了坦誠的溝通
在跟張璐的婚姻裡，伊萬感覺妻子不理解他，不懂他的感受，在跟媽媽的關係裡，他感覺媽媽不理解他，控制他，他的感受從來不被看見。直到遇見俄羅斯姑娘娜塔莎。
娜塔莎鼓勵伊萬跟媽媽說實話
在我們自己內在情緒爆滿的時候，我們是沒有空間去看見，瞭解別人的。我們的負面情緒就像一杯髒水，在沒有把自己這杯髒水倒掉的時候，是無法容納別人的髒水。
伊萬痛苦萬分，難捨張璐
和娜塔莎的相遇，伊萬的髒水倒了很多，內在有了力量跟媽媽對抗。
伊萬被逼瘋了
這個時候，伊萬的情緒到達頂點，打電話讓在飛機裡的郭貼下飛機，跟JLD談免費把暖霸專利給他們，以此報復張璐，發洩情緒。
伊萬被關到火車外面，嚴寒的冬天，伊萬爬火車，臉被凍的像一塊冰。
伊萬被逼瘋了
事實也是，說完真話，媽媽情緒崩潰痛哭，然後一個人，憋下伊萬，默默的呆呆的坐了很久很久的公交車到了一個樹林裡坐下。伊萬非常擔心的跟著媽媽，追上了媽媽，跪著媽媽，說“媽，我錯了。”
媽媽對伊萬講述了自己的婚姻生活裡的痛苦和無奈，和對兒子深深的愛，同時也對兒子懺悔，突然來了一個大熊，媽媽捨命保護伊萬。
然後，伊萬對妻子說出埋藏很久的話，“你可不可以不要講道理？”，“我不想離婚，我還喜歡你，還愛你。”
母親接受了張璐不要孩子，伊萬告訴母親他和張璐離婚了，媽媽平靜的陪著兒子，一句話沒有說，伊萬偎依在母親的臂彎裡，像個孩子，母子和解。
伊萬帶母親去參加演出，路上說了很多心裡話，伊萬終於理解了母親，為母親實現了歌唱的夢想，看到了一個發光的母親。
之後，伊萬和張璐和解，雖然最終還是離婚，但是不會互相仇恨，反而感謝對方在自己生命中的出現。
我們如何才能真實？
第一 需要有意識去真實，情緒的膿包始終不被捅破，只會持續製造衝突；
第二 需要有心理空間，在自己情緒很滿的情況下，很難接納別人的情緒；
第三 需要有勇氣去承擔真實後對方的激烈反應，需要承擔真實後改變不了結果的無力感和脆弱感；
真實著實不容易做到，需要不斷的嘗試，大量的練習，持續覺察，面對自己。
你敢於真實嗎？
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