您日日夜夜守在電腦旁，
看似輕鬆和悠閒。
其實，不然。
誰都知道電腦輻射的危害，
您卻毫無怨言；
為了網絡安全，
您飛速敲擊鍵盤，
瀏覽信息，
掌控主動權；
為了發佈高質量的稿件信息，
您每天審閱成捆的信息來源，
優中選優。
網絡管理員，您辛苦了，
我要送您一盆仙人掌，
為您有效地吸收電腦的輻射；
我要送您一杯濃咖啡，
為您趕走深夜的疲倦；
我要送您一瓶潤眼露，
為您消除眼睛的疲勞。
網絡管理員，您辛苦了，
為了您自己的健康，
您使用電腦時，
一定記住室內保持通風，
您最好每天上午喝2至3杯的綠茶，
或菊花茶，
或吃一個橘子，
它不但能消除電腦對您的輻射，
還能保護和提高您的視力。
網絡管理員，您辛苦了，
為了補充您的維生素，
您應多吃新鮮水果和疏菜；
為了增強您的抵抗力，
您應多吃增強抗機體抗病體的食物。
網絡管理員，您辛苦了，
……
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