在當前新型冠狀病毒肺炎疫情下，眾所周知新型冠狀病毒易感染患有基礎疾病的人群，比如糖尿病和心腦血管疾病。在有基礎疾病的人群中，因新冠肺炎死亡的比率也大大增加。平時防治這些基礎疾病凸顯重要。這裡，我們要了解一個疾病，即代謝綜合徵，它與糖尿病和心腦血管疾病的發生密切相關。如果能夠有意識預防和控制代謝綜合徵的發生，就能夠大大降低患有糖尿病和心腦血管疾病的發生，也會間接地降低這些疾病的死亡率。
代謝綜合徵是一類身體出現不同代謝異常的症候群，比如身體出現血糖高、血壓高和血脂高。它可以增加將來患有心腦血管疾病的風險，而且這種可能性要比身體只出現某一個代謝異常發生心血管疾病的風險大很多。比如，雖然血壓高是一個比較嚴重的健康問題，將來有患心血管疾病的可能，但是如果血壓高合併空腹血糖高和肚子肥胖，那麼會大大增加將來患心血管疾病風險。
代謝綜合徵是一個比較嚴重的健康問題，其患病率在各個國家不斷增長，影響了23%的成年人，增加他們患有心血管疾病、糖尿病、中風、其它與動脈壁脂肪沉積有關疾病的風險。引起代謝綜合徵的潛在風險因素包括體重超重、肥胖、不運動、遺傳因素、年齡增長。
對於代謝綜合徵的診斷，在引起心臟病、糖尿病、中風等疾病 的5個風險中，如果滿足三個，即可診斷。這5個風險因素如下：
- 危險因素1：高血糖
- 危險因素2：血高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平低，HDL-C是對人體好的膽固醇。
- 危險因素3：血甘油三酯水平高
- 危險因素4：腹圍粗，或呈“蘋果型”體態
- 危險因素5：高血壓
如何具體評價上述引起代謝綜合徵的5個風險因素？
1.【高血糖】
- 血糖水平為5.5mmol/L 或者以上，
- 或者正在服用降血糖藥物
2.【血高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平低】
- 男性HDL-C低於1mmol/L
- 女性HDL-C低於1.3mmol/L
3.【血甘油三酯水平高】
- 空腹狀態下，血甘油三酯水平為1.7mmol/L或以上
- 或者正在服用降甘油三脂藥物
4. 【腹圍增粗引起中心性肥胖】：
- 男性腹圍增粗超過101.6釐米
- 女性腹圍增粗超過88.9釐米
5.【高血壓】
- 血壓水平高於135/85毫米汞柱或更高
- 或正在服用降血壓藥物
患有代謝綜合徵的患者，如能控制其危險因素，可以降低患有心血管疾病和2型糖尿病風險。最好控制方法是減肥、健康飲食和鍛鍊。一些具體措施參考如下：
- 定期監測體重，尤其對於體態呈中心性肥胖的人。
- 定期監測血糖、血脂、血壓
- 治療和控制高血脂、高血壓、高血糖
- 遵循醫生建議，慎重選擇降血壓藥物，因為有些藥物會對胰島素敏感性產生一定影響。
總結
儘管代謝綜合徵是一類身體出現不同代謝異常的疾病，是一個比較嚴重的健康問題，但是我們可以通過健康生活方式和措施來降低其風險，比如通過減重維持正常體重、多鍛鍊身體、吃健康食物（包括全穀物、水果、蔬菜、魚）、定期體檢監測血糖、血脂和血壓、遵循醫生指導和建議。
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