正念，让心情舒畅，让空气慢流，让时光流缓，将世界的多彩尽现

又到周六，又到正念日——一周最期待的日子。听着舒缓的乡村音乐，让身体从发丝到脚趾被渐渐唤醒，慢慢地起身。抬头一看，外面阳光明媚，映照着我的内心。

静静享受着早餐，这一口的馒头比上一口更舒软，更香甜。入口的咸菜也比上一口的更辣，更咸。将鸡蛋叩击几下，在桌上拦腰轻轻一碾轧一圈，听到鸡蛋壳碎裂的声音。在磕碎的位置撕开小口，先是一小片，一小片，撕下薄薄的蛋膜，带着蛋壳自然脱落。今天的鸡蛋闻着有一种淡淡的清香，还格外的滑弹。

平静而放松地刷牙洗脸，保持淡淡的微笑。打开水龙头的瞬间，感觉那澎涌而出的不是水，而是时间，是生命，还有远方的故事。每一点每一滴都是那么的欢快跳跃，看着看着不禁出了神。将水含在口中，嘴巴一鼓一鼓地推送水流冲刷着每一个齿缝。扬起头，水在喉咙的振动下波纹潺潺，欢乐的气泡在空中飘散。将泡沫水吐出，于是水又带着新的故事启程了。

实施每周一次的正念日，已经三个多月了。在这一天，无论做什么，举手投足间，没有丝毫的勉强也没有一丝慌乱。专注当下，沉浸眼前，身在尘世，心在净土，身心灵合一，在随顺呼吸中，仿佛能感觉到空气的流动，时光的流淌，静静又缓缓。

感恩正念，感恩赐予我敏锐的感知，感恩活着这个世界，静享所有美好，这样的遇见。