最近朋友圈被一张对比照刷屏了
主要还是因为台湾一位女网友
晒出了老公
四年前 VS 现在的对比照片
本以为会是波狗粮暴击
万万没想到.......
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图源：@一个阿呆仔
众网友不甘示弱
纷纷自曝“家丑”爱情
真是一把幸福的猪饲料
图源：微博
男人婚后容易“幸福肥”，
仿佛成了逃不过的魔咒
看看我们身边，
有多少年龄刚过30的男人，
纵欲过度、无法自控，腆着啤酒肚，
眼神也变得越来越浑浊。
妹子问：
当初跟他好就是看上他的身材，
现在长成这样了，
爱情还要继续吗？
在线等，挺急的。
要想“老公&男神”地位稳如泰山，
那就要有运动的觉悟呀！
生活这么闷，户外最性感！
尤其是户外运动的男人。
图源：思凯乐户外
外外绝对不是信口开河，这就甩证据给你看！
美国心理学家对6000人进行过一项网络调查，60%的女人认为男人在爬山时显得最性感，其次就是极限运动、户外远足、高尔夫。原因是，男性在户外运动中所体现出的勇敢、冒险精神在多数女性看来是最为重要的。
春天，人们身体器官的活动开始加剧，体能上的储备也将逐渐释放出来，体能和精力都处于一个逐渐向上的状态。在这种状态下进行运动，健身效果是非常不错的。男神们，这就动起来吧！
图源：思凯乐户外
不过春季户外运动要考虑节气特点，运动前这7点，你需要知道：
1、地点的选择
春季锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。绿色有利于心情舒畅、增加大脑的欣快感，从而提高运动的效率。
2、时间的选择
锻炼最好的时间是在黄昏和晚间，研究证明，晚练比晨练更好。上午人体多数节律都处于上升阶段或者已达高峰，运动会加快节律的运行，造成“高上加高”，导致节律的不稳定。下午人体节律处于下降阶段，适当运动可以加速运转，并且下午和晚间花木绿荫处都聚积了大量的氧气，此时的空气比较干净，所以选择在下午或晚间锻炼会更好。
3、运动形式的选择
人们可根据各人年龄、体质、健康状况的不同来选择运动项目，进行不同运动量的锻炼。开始应选择小运动量，以不出汗或微出汗为宜。年轻人可选择跑步、爬山和各种球类运动，老年人可选择慢跑、散步、太极拳等。
4、注意气候变化
春季冷暖交替，气候多变，虽然天气已经开始转暖，但气温还是很低，所以锻炼时要注意，肢体不要过于裸露，以免造成关节方面的损伤。并且在运动过后，如果衣服潮湿的话，要及时更换衣服，以防着凉感冒。
5、运动前先热身
冬季过后，体内的骨骼和韧带处于僵硬状态，贸然开展激烈锻炼容易造成损伤。只有在运动前做好热身运动，才能将体内储备的能力逐渐释放出来，从而达到锻炼效果。
6、强度不宜太大
春季锻炼时强度不宜太大。春练的目的是通过运动来强健体魄，不需要进行高强度的剧烈运动以避免由于过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生不利影响。春季健身时以不出汗或微出汗为佳。若运动量过大，则会使津液消耗过多，损伤阳气。另外出汗过多，毛孔开泄，易受风寒。
7、意外的防治
适度的锻炼会使人精神愉快、情绪饱满、食欲旺盛、睡眠良好，但并不是每个人都适合参加户外运动，例如有心血管疾病、哮喘、高血压以及一些高发疾病都不适宜开展户外锻炼。
图源：思凯乐户外
春光明媚，户外运动正当时。
约上自家女神，
从此肥瘦两相宜，
一起走在变帅变美的路上吧！
有你，运动才完美。
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