這段時間我更多寫的是感情類的東西，尤其是父母子女之間、愛人之間。為什麼要些這些呢？你有沒有發現，如果你人到中年，困擾你最多的不再是事業和友情，而是你的家庭。家庭問題，家庭情感問題是影響我們日常生活情緒最關鍵的因素。看清問題的本質，抓住問題的關鍵點，從根本入手來解決問題。讓自己不在壓抑，用一種輕鬆的狀態來奮鬥我們的未來。同時，如果你己經為人父母，那麼一定要認真讀我寫的這幾篇文章，不要讓你的孩子在忍受你曾受過的痛苦。
家庭中最容易出現的狀況就是情感暴力。我認為這種暴力要更加可怕，他對家庭以及個人的傷害是無法估量的。情感暴力包括情感束縛、虐愛等等等等。所以你一定要學會認清什麼是情感暴力，用正確的手段避免情感暴力的產生。
你的父母有沒有和朋友談起過你？談起你對待父母的方式，是不是也是這種語氣：“唉，我家的那個指不上”！一頂不孝的桂冠頂到了你的頭上。或許是通過其他方式的表達，使你更加無法接受！
孝是一種美德。如果父母直接對孩子說：“你應該更孝敬我一點。你必須更珍惜你的父母！你簡直就是個不孝之人！你這樣是會遭到報應的！”孩子很容易就從中感受到支配或束縛，像這樣會直接表達控制慾的父母一般都是攻擊型人格的人。
但是，擁有迎合型人格障礙的人，無法直接說出這樣的話。因此，會滋生出虐愛。他們在表面上會說“什麼事情都由著你，我怎樣都可以”。其中卻隱藏著另一層含義：“一定要照顧我啊，不過這可不是我要求的，是你想孝敬我才這樣做的，你想要成為孝子吧？那就絕對不可以離開我。”
自我犧牲型的獻身來源於強烈的依賴心理。看上去像是為了對方竭盡全力，實際上是在用這種行動去束縛對方。看上去像是為了對方可以犧牲自我，實際上卻在慢慢折磨著對方，最終同歸於盡。
被束縛的那一方，如果想逃離這種掌控，反而會產生強烈的自責，於是漸漸地對逃離掌控、獲得自由這件事懷有負罪感。這就像蜜蜂跌入了蜘蛛的巢穴，苦苦掙扎卻毫無辦法。
給對方強加上負罪感，是情感暴力的加害者的目的。這樣被掌控的一方會漸漸對自身的存在產生愧疚感，只能一直小心翼翼地活著。
因為總是受到隱藏的威脅，所以他總是畏首畏尾，身心都無法得到舒展。雖然自己並不知道原因，但是總是不能保持輕鬆愉快的心情，不知道為什麼就是常常感到很沉重。
喜歡以恩人、施捨者自居的人就是如此，他會頻頻展示自己的付出，讓對方因此而懷有負罪感。讓對方時常懷著內疚的心情，在虧欠感中生活。
也就是說，情感暴力的受害者會被討厭的人所操控。然而，這種“討厭”常常是無意識的，甚至在淺層意識上會產生喜歡對方的錯覺。
明明是討厭，卻因為被“善意”地操控，而不自知。長此以往，就會變成無法理解自己真實感受的人。
不知道自己喜歡什麼、討厭什麼、想要做什麼事、不想要做什麼事，最後會變得踟躕不前，對生活絕望。
看清情感暴力的本質，讓自己輕鬆生活，把有限的精力放到快樂生活上。
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