3V2
规则
- 三名进攻队员在每个区域内对两名防守队员进行进攻，试图射门得分。
- 攻击队员会有六次机会，然后会轮换，包括要有一个人去守门。
- 如果防守队员通过拦截一个球赢得了控球权，他们可以尝试穿过标志桶摆的球门，在平局中得分，看看哪一队防守队员的失球最少。
目标
- 鼓励球员迅速压迫，冷静地防守，尤其是在人数不足的情况下，比对手丢的球少。
关键技能
- 在做出动作之前要先拖延进攻球员的速度，和队友一起给予进攻球员压力，迫使球远离球门、封挡突破射门的角度和控制好防守球的距离。
设置：
- 场地：两块 40✖ 12 米的区域，一侧是小球门，一侧是标志桶摆放的球门。
- 人数：10 名球员+两名守门员。
- 器材：两个球门，标志桶，足球。
- 口令：场上要相互呼应，要有耐心，相信自己可以抢断成功，并传过球门。
进阶：
- 增加越位线，加强防守队员间的良好的沟通，迫使进攻方越位。
- 从球门线上的一名进攻队员和一名防守队员开始。进攻队员拿球开始，必须传给队友。这将触发第一个防守队员的反应和第二个防守队员的回撤协防。
- 防守队员 1 在防守队员 2 回来之前不能犯规。
防守球员断球可以进攻对面的端线球门
防守队员策应协防
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