來到新的班級，感覺差距很大的話，那麼這個班級的水平一定是高於原先呆過的班級了。
從某種程度上講，你應該感到高興，這是進步發生的第一步———你"跳槽"到了一個擁有良好的學習環境和學習氛圍的班級。
還記不記得小時候學過的一篇課文《生命的林子》，說的是玄奘大師年輕時曾經想要離開香火鼎盛，高僧雲集的法門寺，而去偏遠地區少有競爭的寺廟。他的師傅知道他的想法後，帶他去了寺廟前後的一片樹林。前面的樹林，樹木稀少且矮小雜亂，而後面那片樹林的樹木鬱鬱蔥蔥高大挺拔。師傅告訴玄奘，正是因為這裡樹木眾多，要想在林子裡獲得更多的養分，就只能拼命生長，來超越其他樹木以此獲得充足的陽光和水源，時間一長，這片林子的樹木就各個修長挺拔。矮小雜亂的樹木只配作薪柴，只有高大修直的樹木才能夠成為棟樑。
你要做棟樑就得經歷這奮力向上，充滿競爭的過程。
1. 你為什麼會焦慮？
因為你在適應的過程中。心理學家皮亞傑提出的建構主意發展觀認為適應的本質在於取得機體和環境的平衡。而適應又分為兩種不同的類型：同化和順應。人的認知是在已有的圖示的基礎上，通過同化，順應和平衡，不斷從低級向高級的發展。現在的學習環境打破了你原有認知體系（即圖式）所建立起來的平衡，要想順應一個新的環境，就得構建起一個新的平衡。認知的發展就是在平衡和不平衡的交替中不斷建構和完善的。越是感覺到不安的時候，就越有可能是實現後期上漲的低估期。認識到自己的不足，才有可能實現超越，沉浸在卑微中，則無藥可救。
2. 那麼怎麼從這樣的班集體脫穎而出，成為學霸呢？
1）學習方法的改進。
學校學習是以接受學習為主的，接受學習可以使學習者在較短時間內掌握大量的系統知識。但是接受學習較為被動，適合人文社科類的學習。對於邏輯較強的學科知識，要學會發現學習，自己設定學習目標我，尋找相關學習材料，在教師指導下來，自己探索，操作和思考，自行發現知識，理解概念和原理，主動學習，效果會事半功倍。
2） 要注意新舊知識之間的聯結。
很多學生在學習新知識時不懂得運用自己頭腦中已有的知識結構來分析問題，內化問題，反而會把知識分割開來，拋棄已有的經驗，生搬硬套新的概念。學習從來都不是孤立的個體，學習者一定要把新的知識結合以往的知識實現內化，才能夠使知識網絡更加牢固。
3）重視預習，練習和複習。
心理學家桑代克認為，學習要遵循三條重要的原則:準備律，練習律和效果律。在任何學習發生之前，學習者應該做好準備，這種準備包括相關材料，知識和心理的準備。在有準備的狀態下，學習者更能夠自如地掌握系統的知識。在學習過程中，要強化練習只有重複知識才能夠促進知識的掌握和保持。
結語：
人往高處走，水往低處流。不要害怕，努力才是終結煩惱的唯一辦法。
我是蔡老師，一個教書匠。關注我，關注教育。
閱讀更多 蔡老師課堂 的文章
