隨著國內新冠肺炎疫情的陰霾逐漸消散，我們也將迎來五一長假。李蘭娟院士在先前的採訪中表示，五一假期可以適當地去人員不集中的地方旅遊、休閒。
面對這次五一長假，您是否已經安排好了計劃，迫不及待想要出行？別急，這份出行口訣請收好！
1. 國內旅遊最安全，人多景點要避開
目前國際上疫情形勢比較嚴峻，不建議出國旅遊，大家可以選擇去國內一些短距離、人員少的景點，不要往人群聚集的地方去。另外，外出飲食安全十分重要，現階段提醒大家儘量不要在外就餐，而是自己攜帶食物，在人口散開的地方進食。
林嵩 攝
2. 景區預約要抓緊，自助服務更安全
為了確保旅遊景區安全有序開放，文化和旅遊部、國家衛生健康委聯合印發了《關於做好旅遊景區疫情防控和安全有序開放工作的通知》。根據《通知》，在疫情防控期間，旅遊景區只開放室外區域，接待遊客量不得超過核定最大承載量的30%，並且要求旅遊景區建立完善預約制度，推行分時段遊覽預約，引導遊客間隔入園、錯峰旅遊。
所以，五一假期想要出行的朋友要提前預約旅遊景點、準備好健康碼，到達景區後儘量選擇掃碼購票、掃碼入園、語音導遊等無接觸式服務，在乘坐園區電瓶車時要自覺隔位就座。同時，要聽從景區工作人員的引導，自覺分批入園，配合遊客信息登記等工作。
3. 自己開車最保險，口罩仍然要戴好
當前出去旅行最好選擇自駕遊的方式，因為乘坐公共交通工具出門，感染新冠肺炎的風險比較高，自己開車出門最為保險。如果有些人無法做到自駕遊的話，一定要戴好口罩、手套，甚至是眼罩，做好必要的防護，減少感染的幾率。
黃亞鑫 攝
4. 酒店空調不要開，人多聚集要遠離
吹空調時需要關緊門窗，但是現階段長時間待在密閉空間內是不安全的。所以，大家到達下榻的酒店之後一定要打開窗戶，讓空氣流通，儘量不要開空調。同時，前往酒店的途中一定要提高防範意識，不要和陌生人多說話，更加不要聚集。
5. 常用藥物要備好，天氣狀況早知道
為了保證自己有一個快樂的假期，出行之前一定要備好常用藥品和消毒溼巾紙，避免旅途中遇到突發事件時措手不及。哮喘或冠心病的患者還應隨身攜帶應急藥物，如息喘靈、硝酸甘油等。出行前還要提前關注出遊目的地的氣候和溫度，適當增減衣服，保持身體健康。
這份五一出行口訣你記住了嗎？健康出行不可少，安全環境靠你我！
（科普中國-樂享健康 作者：楊代武 黃亞鑫）
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