我有個堪稱完美的朋友：37歲事業有成，家庭美滿。有次去她家，她拿出一條牛仔褲說這是9年前的，穿到現在。
我驚詫她的身材竟然9年幾乎沒什麼變化，而不是這條褲子的質量持續9年還能穿。
她淡然的說："你知道女人最大的威脅是什麼嗎？
不是沒錢，是不能自律。
我9年到現在體重的誤差在1斤左右。我堅持早晚20分鐘跑步。就算生完2個孩子這幾年也沒變過。我晚上8點以後不進食。
當你有一種好習慣時，你長時間堅持，就變成了自律。不自覺的成為生活節奏的一部分。"
《銀河補習班》裡，鄧超跟自己兒子說"清華北大隻是過程，不是目的。你需要明白自己到底想要什麼"。我很贊同。
自律是個過程不是目的，我們有自律的目的才是能自律的驅動力。作為女人來說，我們的目的不就是：想要能經濟獨立的生活、歲月善待的容顏和跟得上時代的思維！
記得國內第一代的超模呂燕曾在一次採訪中說：不是每個人都長的漂亮，但是你可以活的漂亮。自律就是每個女性活得漂亮的法寶。
呂燕超模退休後，經營著自己的服飾品牌。有著自己的商業規劃，從一個鄉鎮的姑娘，到現在時尚圈的潮流人物。她的背後，離不開她的自律。
去年在綜藝《聲臨其境》時，被韓雪一人飾7人的海綿寶寶純英文配音給驚豔了。她的英語語感也太好了吧？隨後在網上惡補一下她 的資料，原來為了學好英語，她 可以一邊做飯一邊學英語，就連在片場補妝的間隙，也在學習英語。
她的好友印小天 一次採訪中說：韓雪就是個奇葩，每天的時間都是定時定點排好的。幾十年都不變…..
韓雪的十幾年的堅持，養成了習慣。這種習慣變成她人生的自律；反過來再讓她更品質的規劃人生 。
後來她在ted的全英文演講，驚豔全場。
我還有另外一個朋友，說的最多的是：哎呦 ，我好胖，我也減肥減肥，今晚回去跑步10分鐘…..
哎呦，我下班要聽聽這本書
可是，她的"今晚"從來沒實現過，她的"聽聽這本書"到現在估計聽書的app都沒登陸過。她到現在還120斤的體重。她的人生已經遠離自律。
沒有自律的女人，你能說有氣質嗎？靠什麼修煉氣質 。你的談吐 、思想的高度、為人處事都能 體現你 的生活 是否自律。
所謂"你若芬芳，蝴蝶自來"。只有自律，才能有品質可言，你的品質會驚豔你的人生。
五一快樂，願每一個 追求品質的你，都能有一個自律的自己！
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